Kahit na ang anumang mga tukoy na rekomendasyon ng produkto na nakikita mo sa post na ito ay mahigpit na aming mga opinyon, isang sertipikadong nutrisyunista at / o espesyalista sa kalusugan at / o sertipikadong personal na tagapagsanay ay nasuri ang katotohanan at sinuri ang nasuri na mai-back na nilalaman.

Garantiya ng Top10Supps: Ang mga tatak na iyong nakita na nakalista sa Top10Supps.com ay walang impluwensya sa amin. Hindi nila mabibili ang kanilang posisyon, makatanggap ng espesyal na paggamot, o manipulahin at mapalaki ang kanilang pagraranggo sa aming site. Gayunpaman, bilang bahagi ng aming libreng serbisyo sa iyo, tinangka naming makisama sa mga kumpanya na aming sinusuri at maaaring mabayaran kapag naabot mo sila sa pamamagitan ng isang kaakibat na link sa aming site. Kapag pumunta ka sa Amazon sa pamamagitan ng aming site, halimbawa, maaari kaming makakuha ng komisyon sa mga suplemento na iyong binibili doon. Ito ay hindi nakakaapekto sa ating pagiging tapat at walang kinikilingan.

Anuman ang anumang pag-aayos sa pananalapi ng kasalukuyan, nakaraan, o sa hinaharap, ang bawat pag-ranggo ng kumpanya sa listahan ng aming editor ay batay at kinakalkula gamit ang isang layunin na hanay ng pamantayan ng ranggo, pati na rin ang mga review ng gumagamit. Para sa karagdagang impormasyon, kita n'yo kung paano namin maiayos ang mga pandagdag.

Bukod pa rito, ang lahat ng mga review ng user na nai-post sa Top10Supps ay sumailalim sa screening at pag-apruba; ngunit hindi namin isinuri ang mga pagsusuri na isinumite ng aming mga gumagamit - maliban kung sinisiyasat sila para sa pagiging tunay, o kung ang mga ito ay lumalabag sa aming mga alituntunin. Taglay namin ang karapatan na aprubahan o tanggihan ang anumang pagsusuri na nai-post sa site na ito alinsunod sa aming mga alituntunin. Kung pinaghihinalaan mo ang isang gumagamit na nagsumite ng pagsusuri na sadyang mali o mapanlinlang, hinihikayat ka naming pakiusap ipagbigay-alam sa amin dito.

Ⓘ Ang Top10Supps ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga kita kung bumili ka ng isang bagay gamit ang isang link sa pahinang ito. Basahin ang aming page pagsisiwalat para sa karagdagang detalye.

Gabay sa Gumagamit ng CBD

CBD - marahil ay narinig mo ang tungkol dito at marahil ay sinubukan mo rin ito. Ngunit - kung magkano ang alam mo tungkol dito?

Alam mo bang sapat upang makamit ang pinaka-pakinabang? Ginagamit mo ba ito sa pinakamahusay na dosis? Ang pinakamahusay na paraan ng paghahatid?

Maraming malaman ang tungkol sa CBD - at maraming mga pangunahing manggagamot na hindi talaga alam ang tungkol sa CBD at madalas pa ring nag-aalangan na irekomenda ito.

Maraming mga paraan upang makakuha ng CBD at maraming mga website na nagsusulong ng CBD bilang isang "himala na lunas". Ngunit ... Ito ba ay tunay na isang "himala" na sangkap ... o hindi?

Kung nais mong malaman ang higit pa tungkol dito, basahin ang gabay ng gumagamit na ito para sa pinaka tumpak at napapanahon na impormasyon na magagamit.

Kung mabilis ka na at naghahanap ka lang ng isang produktong bibilhin, pagkatapos suriin ang aking listahan ng pinakamahusay na mga produkto ng langis ng CBD.

Ano ang CBD?

Maikli ang CBD cannabidiol. Ito ay isa sa maraming mga phytocannabinoids (cannabinoids na nagmula sa mga halaman) na matatagpuan sa lahat ng mga species ng Cannabis - at para sa karamihan, lamang mula Cannabis.

Ang CBD na ibinebenta ngayon ay halos eksklusibo na nagmula sa abaka - isang halaman na genetically at chemically naiiba kaysa sa mga halaman ng marijuana.

Ang hemp at marijuana ay mga pinsan - sila rin ay ligal na natatanging mga halaman at ngayon ay ginagamot bilang natatanging halaman ng Drug Enforcement Administration (DEA) at ang US Department of Agriculture (USDA).

Ang phytocannabinoids - na kasama ang parehong CBD at ang "mataas" -producing THC (Tetrahydrocannabinol) - ay mga sangkap ng halaman na pinaniniwalaan na isang natural na pagtatanggol ng halaman laban sa stress na sanhi ng mga impeksyon at pinsala na dulot ng mga insekto, bakterya, virus at fungi at bilang isang pagtatanggol laban sa radiation ng araw at sa pag-aalis ng tubig.

Mahalaga, pinoprotektahan ng phytocannabinoid ang halaman laban sa biologic at kapaligiran stress (1, 2). Ang phytocannabinoids ay ginawa at nakaimbak sa mga istruktura ng halaman na tinatawag na glandular trichomes na matatagpuan higit sa lahat sa mga dahon ng mga halaman (3).

Ang katibayan na ang sistemang biochemical na ito ay mahalagang kasinungalingan sa katotohanan na umusbong ito sa paglipas ng 500 milyon na taon na ang nakalilipas at naroroon sa lahat ng mga organismo ng vertebrate - ibig sabihin. ang mga may gulugod.

Cbd At Thc Chemical Structures

Ang CBD - at iba pang phytocannabinoids - magbigkis sa mga receptor ng endocannabinoid system upang makabuo ng iba't ibang mga epekto.

Isipin ang mga receptor bilang mga kandado at phytocannabinoid tulad ng CBD bilang mga susi. Hindi lahat ng susi ay umaangkop sa bawat lock - at kung ang susi (o ligand na ito ay kilala sa teknikal) ay hindi magkasya, ang lock (ang receptor) ay hindi mai-lock - at sa kasong ito, ang hindi pagkuha ng lock ay nangangahulugang nanalo ang receptor hindi ma-activate.

Sa kabilang banda, kung ang susi ang magkasya, pagkatapos ay buksan ang kandado, at ang receptor ay isinaaktibo upang gawin kung ano ang dapat gawin.

Upang maunawaan kung ano ang ginagawa ng CBD - at kung ano ito hindi ginagawa, tingnan natin ang sistema ng endocannabinoid ng tao.

Ang Endocannabinoid System sa Tao

Sa pamamagitan ng 1988, kilala na ang utak ng tao ay may mga receptor para sa phytocannabinoids - sa katunayan, ang mga receptor na ito ay ang pinaka-karaniwang uri ng receptor na matatagpuan sa utak ng tao. Ang endocannabinoid system ay natuklasan sa 1992 ni Drs. Hanus at Devane nang matagpuan nila ang natural ligand - anandamide - para sa receptor (4).

Sinundan ito ng pagtuklas ng iba pang mga likas na ligand kasama ang 2-arachidonoylglycerol (2-AG), homo-gamma-lineleoul ethanolamide, docosatetraenoul ethanolamide (DEA), at noladin eter (2-AGE).

Sa paligid ng parehong oras, dalawang hanay ng mga receptor para sa endocannabinoid system ay inilarawan - ang mga ito ay kilala bilang CB1 at CB2. Maaaring mayroong higit pang mga receptor - may mga pahiwatig na higit na umiiral, ngunit sa ngayon, ito ang pinakamahusay na nauunawaan.

Ang sistema ng endocannabinoid sa mga tao ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa modulate ng maraming iba't ibang mga proseso ng physiological kabilang ang regulasyon sa gana, pagdarama ng sakit, immune system, kalooban, memorya, pagtulog, pamamaga, pagiging sensitibo sa mga epekto ng insulin at parehong taba at enerhiya na metabolismo.

Sa pangkalahatan, ang sistemang endocannabinoid ay tumutulong na mapanatili ang balanse ng physiological na kilala bilang homeostasis.

Ang listahan na ito ay maaaring magbigay ng ilang mga pahiwatig tungkol sa mga epekto ng parehong endocannabinoids at ang phytocannabinoids tulad ng CBD (5).

Ang CB1 at CB2 ay may mga natatanging lokasyon sa katawan at natatanging pag-andar.

Mga Tagatanggap at Pag-andar ng CB1

Ang mga receptor ng CB1 ay matatagpuan higit sa lahat sa utak at ng gulugod - ang gitnang sistema ng nerbiyos (CNS) (6).

Ang mga CB1 receptor ay nauugnay sa mga nagbibigay-malay at pag-uugali na epekto kasama ang mga epekto sa:

  • Memorya
  • Katalusan
  • Damdamin
  • Kontrol ng mga kalamnan
  • Gana
  • Sintindihan ang sakit
  • Matulog
  • Pinagpapabagsak ang sistema ng "gantimpala" ng utak

Ang pangunahing endocannabinoid na nagbubuklod sa mga CB1 receptor ay Anandamide - na kung saan ay madalas na tinatawag na "kaligayahan" na molekula. Ang THC ay nagbubuklod din sa CB1 pati na rin, na gumagawa ng "mataas" at psychotropic effects.

Mga Tagatanggap at Pag-andar ng CB2

Ang mga CB2 receptor ay matatagpuan sa labas ng CNS, lalo na sa mga nerbiyos peripheral, mga cell ng balat at sa mga cell ng immune system. Ang mga receptor na ito ay nauugnay sa immune system, pamamaga, pagpapagaling ng sugat, at kalamnan at kasukasuan ng sakit sa sakit.

Pangunahin ang CBD lalo na sa mga CB2 receptor, bagaman ang bagong pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang CBD ay maaari ring magbigkis sa iba pang mga receptor kabilang ang mga receptor ng serotonin - ang pagbubuklod na ito ay maaari ring ipaliwanag ang ilan sa mga epekto ng CBD.

Gayunpaman, ang pagbubuklod ng CBD sa mga receptor ng CB ay hindi masyadong direkta - lumilitaw na magbigkis sa paraang baguhin kung paano ito magbubuklod sa mga endocannabinoids - maaari itong kumilos bilang isang uri ng molekula na "dimmer" switch - sa ilang mga pangyayari ay nagpapabuti ito ang epekto ng endocannabinoid o iba pang natural na "key" habang sa iba pang mga pangyayari ay maaaring mabawasan nito ang epekto. Ito ay isang subtler form ng pagkilos kaysa sa pag-on o pagtalikod sa pagpapaandar ng isang receptor (7).

Ano ang Mga Epekto ng CBD?

Ang pananaliksik ay talagang sa mga pinakaunang yugto, ngunit ang CBD ay natagpuan na may iba't ibang mga epekto kabilang ang (8):

  • Antispasmodic
  • Anti-pagkabalisa
  • Anti-pagduduwal
  • Anti-arthritiko
  • Anti-psychotic
  • Anti-namumula
  • Immunomodulation
  • Lunas ng sakit
  • Matulog
  • Antioxidant
    • Neuroprotective na sangkap

Marami sa mga pag-aaral na ito ang gumamit ng mga synthetic form ng cannabinoids at CBD (hal. Sativex, Epidolex, Marinol, Cesamet) kaysa sa natural na hemp na nagmula sa abaka. Dahil ang mga ito ay mga sintetiko na gamot at naiiba sa istruktura mula sa CBD ang mga resulta ay hindi palaging maituturing na katumbas.

Pananakit Relief

Ang mga epekto ng pagpapagaan ng sakit ng CBD ay lilitaw na nauugnay sa anti-namumula at kontra-arthritiko mga katangian ng CBD at malamang na sanhi ng mga epekto sa tugon ng immune - ang nagpapasiklab na tugon ay isang pangunahing tagapag-ambag sa sakit at isang bahagi ng tugon ng immune.

Ang CBD ay madalas na pinag-aralan para sa mga epekto nito sa pagpapagamot ng sakit sa mga pasyente ng cancer. Muli, ang pananaliksik ay nasa mga unang yugto at kumplikado pa rin sa mga problemang pampulitika, ligal at ideolohikal.

Sa pangkalahatan, ang pinagkasunduan na ang CBD ay maaaring maging epektibo sa paggamot sa ilang mga uri ng talamak na sakit ay lumalaki (9). Mayroon ding lumalagong pinagkasunduan na ipinangako ng CBD - at mas maraming pag-aaral ang dapat gawin (10).

Ang mga anti-namumula na katangian ng CBD ay maaaring maging mahalaga para sa mga epekto na nagpapaginhawa sa sakit. Bilang isang anti-namumula na sangkap, lumilitaw na gumana sa pamamagitan ng mga receptor ng CB2 - ngunit sa pamamagitan din ng iba pang mga receptor na kasangkot sa pamamaga, binabawasan ang paggawa ng mga cytokine na nagpapaalab (mga sangkap na nagpapahiwatig ng immune system upang madagdagan ang nagpapasiklab na tugon) (11).

Mga Epekto ng Antispasmodic / Anti-convulsive

Ang mga antispasmodic effects ay nakikita sa pagiging epektibo ng CBD sa pagpapagamot ng ilang uri ng epilepsy, lalo na ang epilepsy ng pagkabata at mga karamdaman tulad ng Dravet syndrome (at Lennox-Gastaut syndrome (LGS) (12, 13, 14).

Sa katotohanan, ang Cannabis pilay na ginamit sa langis ng Web CBD ng Charlotte - isa sa una sa merkado - ay binuo ng isang tiyak na layunin ng pagpapagamot ng isang bata - si Charlotte Figi - na nagkaroon ng Dravet Syndrome, isang anyo ng epilepsy na hindi nakakagamot sa gamot.

Narinig ng mga magulang ni Charlotte ang tungkol sa mga bata na may karamdamang ito na ginagamot sa medikal na marijuana ngunit hindi nagustuhan ang ideya na ilantad siya sa THC - nahanap nila ang mga kapatid na Stanley sa Colorado na nakabuo ng isang high-CBD / low-THC strain at gumagawa ng langis ng CBD.

Napagpasyahan ng kanyang mga magulang na subukan ito - at natagpuan na ang mga seizure ni Charlotte - hanggang sa 300 na mga seizure sa isang linggo - ay kinontrol upang sa kasalukuyan ay mayroon siyang mas mababa sa 3 na mga seizure sa isang buwan.

Nagsimulang umunlad at lumago nang normal si Charlotte - at ang mga langis ng CBD ay nagsimulang magtipon ng interes ng mga tao, hindi lamang para sa mga anti-seizure properties nito ngunit dahil sa parehong oras, maraming mga estado ang tumitingin sa pag-legalize ng medikal at libangan Cannabis - at nagsimula ang kasalukuyang boom sa CBD.

Matulog at Insomnia

Habang ang katibayan ng anecdotal para sa CBD bilang isang pampatulog, medyo may kaunting mga pang-agham na ulat - ang anumang mga benepisyo sa pagtulog ay madalas na iniulat halos bilang isang pag-iisip.

Ang pagtulog ay madalas na itinuturing na "masamang epekto" ng CBD sa halip na isang therapeutic effect, kahit na lumilitaw na ang interes sa CBD bilang pagtulog sa pagtulog ay tumataas.

Ang CBD ay lilitaw na may hawak na pinakadakilang pangako sa pagtulong sa mga may REM (Rapid Eye Movement) na mga sakit sa pagtulog, kahit na ang iba pang mga sakit sa pagtulog tulad ng hindi pagkakatulog ay lumilitaw na nakikinabang sa karamihan ng mga pag-aaral na nag-uulat ng pagpapabuti sa kalidad ng pagtulog, nakatulog nang mas mabilis, nananatiling tulog at nababawasan ang pagtulog mga kaguluhan (15, 16).

Pagkabalisa at Depresyon

Ang isang kamakailang pag-aaral kasunod ng 72 mga matatanda na may pagkabalisa at pagkabagabag sa pagtulog ay natagpuan na ang mga marka ng pagkabalisa ay bumaba sa 79% ng mga pasyente at mga marka ng pagtulog ay napabuti sa halos 67% ng mga pasyente (17).

Ang isang pagsusuri sa mga epekto ng CBD sa pagkabalisa ay nagsabi na "Sa pangkalahatan, ang kasalukuyang katibayan ay nagpapahiwatig na ang CBD ay may malaking potensyal bilang isang paggamot para sa maraming mga pagkabalisa sa pagkabalisa, na nangangailangan ng karagdagang pag-aaral ng talamak at therapeutic na epekto sa mga may-katuturang mga klinikal na populasyon (18). "

Sa mga modelo ng hayop, nagpapakita ang CBD anti-nalulumbay aktibidad (19). Ipinapahiwatig ng mga pag-aaral na kahit hindi masyadong maraming mga klinikal na pag-aaral, ang mga tao ay may posibilidad na gumamit ng CBD upang labanan ang depresyon (20).

Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpahiwatig na "Ang matagal na paggamot ng CBD ay lilitaw na may pangako na therapeutic effects para sa pagpapabuti ng mga sikolohikal na sintomas at pag-unawa sa mga regular na gumagamit ng cannabis (21). "Ang pag-aaral na ito ay may ilang mga limitasyon, ngunit ginamit nito ang mga likas na mapagkukunan ng CBD sa mga kalahok na nag-uulat ng mas kaunting nalulumbay at psychotic-tulad ng mga sintomas pagkatapos gumamit ng CBD.

Ang CBD sa Mga Karamdaman sa Psychiatric

Habang ang THC ay ang cannabinoid na mas kilala sa mga epekto ng psychoactive nito, ang CBD ay napag-aralan sa ilang sukat bilang isang paggamot para sa mga sakit sa saykayatriko kabilang ang pang-aabuso sa sangkap, psychosis, pagkabalisa, pagkabagabag sa damdamin, kapansin-pansin na kapansanan, at para sa personalidad, pagkain, obsessive-compulsive, post -traumatic stress / PTSD, dissociative at somatic disorder.

Ang lahat ng mga karamdaman na ito ay dapat na ginagamot ng isang propesyonal, tulad ng sa kasalukuyan ay limitado lamang ang data. Ang isang kamakailan-lamang na pagsusuri ng mga magagamit na pag-aaral ay nagpapahiwatig na mayroong isang potensyal na panterapeutika para sa paggamit ng CBD lalo na para sa pang-aabuso sa sangkap, pagkabalisa, PTSD at ilang mga anyo ng psychoses (22, 23, 24, 25).

Ang CBD ay lilitaw na mayroong antipsychotic, antidepressant, anti-pagkabalisa, anti-labis na pananabik at pag-cognitive-enhancing effect.

Napag-aralan ang CBD para sa paggamot ng schizophrenia. Sa isang kamakailan-lamang na pag-aaral, ang mga pasyente na binigyan ng CBD (sa 1000 mg / day bilang karagdagan sa kanilang regular na antipsychotic na gamot) ay may mas kaunting malubhang sintomas at na-rate bilang "napabuti" sa kanilang mga sintomas kumpara sa isang pangkat na hindi nakatanggap ng CBD.

Sa mga mataas na dosis na ito, hindi nakita ng mga may-akda ang mga makabuluhang masamang epekto (26).

Ang CBD ay maaari ring maging kapaki-pakinabang para sa autism spectrum disorder (ASD) kahit na walang makabuluhang pag-aaral hanggang ngayon (27).

Antioxidant at Neuroprotective effects

Mahalaga ang CBD antioxidant epekto - mga epekto na maaaring gawing isang epektibong ahente ang CBD upang maprotektahan ang sistema ng nerbiyos, lalo na ang utak, mula sa mga nakasisirang epekto ng mga ahente ng oxidizing tulad ng labis na mga free radical (28).

Ang mga libreng radikal, lubos na reaktibo na sangkap, ay karaniwang gawa ng mitochondria sa halos bawat cell ng katawan at may mga likas na antioxidant tulad ng Bitamina C, Bitamina E, glutathione at halaman ng flavonoid at mga phenol na maaaring "magbabad" ng mga libreng radikal.

Kung ang mga antas ng mga libreng radikal ay napakataas, nagbubuklod sila sa mga protina at DNA sa mga cell at maaaring makapinsala sa mga ito, na humahantong sa cellular at organ dysfunction. Ito ay pinaniniwalaan na maraming mga neurologic at iba pang mga karamdaman ay sanhi ng mataas na antas ng mga libreng radikal sa mga cell, tisyu, at organo ng katawan.

Kabilang dito ang dementias, cancer, hika, dyabetis, mga degenerative na sakit sa mata (hal. macular degeneration) at mga sakit sa cardiovascular. Ang anumang sangkap na may makabuluhang aktibidad ng antioxidant ay dapat, hindi bababa sa teorya, na protektahan laban sa mga sakit na ito.

Ang aktibidad na antioxidant na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa CBD sa paggamot ng sakit na Alzheimer, iba pang mga dementias at mga sakit tulad ng Huntington's chorea at Parkinson's disease - kahit na dapat tandaan na sa ilang mga kaso ng sakit na Parkinson, ang mga tao ay nakaranas ng paglala ng mga sintomas sa paggamit ng CBD (29, 30, 31, 32, 33).

Mga Pakikinabang sa Kanser

Nag-uulit ito - ang mga pag-aaral na ginawa hanggang sa kasalukuyan napaka paunang at limitado. Ang mga pag-aaral na ito ay nagawa sa mga kultura ng cell (sa vitro) at ilang mga modelo ng hayop.

Mayroong tila ilang mga apoptikong epekto sa mga cell ng tumor - sa madaling salita, maaaring patayin ng CBD ang ilang mga selula ng tumor sa pamamagitan ng isang proseso na kilala bilang apoptosis (34). Ang CBD ay maaari ding maging proteksiyon laban sa cancer sa pamamagitan ng aktibidad na antioxidant.

Dapat mo ring malaman, na ang kasaysayan ng pananaliksik sa kanser ay pinuno ng mga kwento tungkol sa kung paano gumagana nang maayos sa isang lab o isang modelo ng hayop ngunit walang positibong epekto sa kanser sa tao. Kaya - naghihintay pa rin kami ng mas maraming katibayan.

Sa oras na ito, walang makatwirang rekomendasyon na gumamit ng CBD upang labanan ang anumang anyo ng kanser (35).

Ligtas ba ang CBD?

Sa halos bawat pag-aaral, ipinakita ng CBD ang isang napaka-positibong profile sa kaligtasan. Gayunpaman - kung mayroon kang ibang gamot na kailangan mong makipag-usap sa iyong doktor o parmasyutiko tungkol sa anumang mga potensyal na pakikipag-ugnayan.

Ang CBD ay nasusukat sa pamamagitan ng parehong mga hanay ng mga enzyme ng atay maraming iba pang mga gamot ay na-metabolize at maaaring pagbawalan o pagbutihin ang mga pagkilos ng mga gamot na ito. Upang maging ligtas hangga't maaari, suriin sa iyong doktor at parmasyutiko bago kumuha ng CBD.

Karamihan sa mga pag-aaral na ginawa patungkol sa kaligtasan center sa paligid ng paggamit ng CBD sa mga karamdaman sa pag-agaw sa isang bahagi dahil ang CBD ay ginamit upang gamutin ang ilang mga karamdaman sa pag-agaw sa loob ng maraming taon at ang mga ito ay may pinakamalaking halaga ng data na nakolekta.

Sa isang kamakailan-lamang na inilabas na pag-aaral tungkol sa kaligtasan ng CBD sa mga bata at matatanda na may alinman sa mga Lennox-Gastaut o Dravet syndromes (pareho sa mga ito ay mga karamdaman sa pang-aagaw), natagpuan ng mga may-akda na ang CBD ay epektibo at ligtas para sa pangmatagalang paggamit (36).

Ang isa pang kamakailang pag-aaral ay natagpuan din na ang CBD ay ligtas at epektibo sa epilepsy na lumalaban sa paggamot (37).

Ang isang extension ng isang naunang komprehensibong survey sa kaligtasan ng CBD ay nakumpirma ang kanais-nais na profile ng kaligtasan ng CBD at iniulat ang pinaka-karaniwang epekto ng CBD gamitin bilang (38):

  • Tumaas na pagod
  • Pagtatae
  • Pagbabago sa gana
  • Mga pagbabago sa timbang
  • Tuyong bibig
  • Baguhin ang mood
  • Bahagyang ibinaba ang presyon ng dugo

Karamihan sa mga iniulat na mga epekto ay medyo banayad.

Sino ang hindi dapat kumuha ng CBD?

Gayunpaman, may ilang mga tao na hindi inirerekomenda ng CBD. Kabilang dito ang mga buntis o nagpapasuso na kababaihan at sa mga may sakit na Parkinson.

Ang mga taong may malubhang sakit sa atay, puso o bato ay hindi dapat gumamit ng CBD maliban sa ilalim ng direksyon ng isang sinanay at may sapat na kaalaman na manggagamot.

Sa ilang mga pasyente na may sakit na Parkinson, ang CBD ay maaaring magpalala ng mga panginginig ng kalamnan. Maaaring ito ay dahil ang ilang mga karamdaman, kabilang ang Parkinson's, ay tila nakikinabang mula sa isang kumbinasyon ng CBD + THC.

Ang mga bata ay hindi dapat gumamit ng CBD maliban sa ilalim ng direksyon ng isang bihasang may kasanayang manggagamot.

Karamihan sa mga pag-aaral sa kaligtasan ay medyo panandalian, ngunit ang CBD ay ligtas kapag kinukuha sa 300 mg araw-araw hanggang sa 6 buwan at 1200-1500 mg (araw-araw) hanggang sa mga linggo ng 4.

Ayon sa World Health Organization (WHO), Ligtas at epektibo ang CBD, na nagpapakita ng isang mababang pag-asa at potensyal na pang-aabuso. Ang Tolerance ay maaaring umunlad pagkatapos ng pangmatagalang paggamit (buwan-taon) (39).

Ang National Cancer Institute (NCI) kamakailan-lamang na iniulat na "Dahil ang mga cannabinoid receptor, hindi katulad ng mga opioid receptor, ay hindi matatagpuan sa mga lugar ng brainstem na kinokontrol ang paghinga, ang mga nakamamatay na labis na dosis mula sa Cannabis at cannabinoid ay hindi nangyari (40). "

At ayon sa mga ahensya ng gobyerno ng Estados Unidos na nagsasaliksik ng kanser: "Bagaman ang mga cannabinoid ay itinuturing ng ilan na nakakahumaling na gamot, ang kanilang nakakahumaling na potensyal ay mas mababa kaysa sa iba pang inireseta na ahente o sangkap ng pang-aabuso. Ang utak ay bubuo ng isang pagpapaubaya sa mga cannabinoids (41). "

Legal ba ang CBD?

Ang Farm Bills ng 2014 at 2018 ay tinanggal ang pang-industriya na abaka mula sa listahan ng Iskedyul ng DEA - at binago ang batas upang sabihin na kung ang isang produkto ay nagmula sa abaka at sumusunod sa lahat ng mga pamamaraan na idinidikta sa mga Farm Bills, pagkatapos ang mga produktong nagmula sa abo ay itinuturing na ligal sa ilalim ng Federal Law.

Mayroong ilang mga estado kung saan naaangkop pa rin ang mga paghihigpit, kaya suriin sa iyong sariling mga estado at lokal na mga ordenansa at batas na tiyak.

Kung ikaw ay nasa labas ng US, ang mga batas ay patuloy na nagbabago.

Sa teknikal, sa EU, ang CBD ay ligal kung naglalaman ito ng ≤0.2% THC. Ngunit, tulad ng sa US, ang iba't ibang mga bansa ng miyembro ay may iba't ibang mga batas, kaya suriin upang matiyak.

Tulad ng pagsulat na ito, ang tanging bansa sa Africa kung saan ang CBD ay ligal ay South Africa.

Muli, maraming mga bansa kung saan ang mga batas na tumutugon sa CBD ay nasa "pipeline" kaya suriin upang malaman ang mga naaangkop na batas kung saan ka nakatira.

Narito ang isang kapaki-pakinabang na mapa kung saan ligal ang CBD kung nakatira ka sa USA

Mapa ng Kung Saan Ang Cbd Oil Ay Legal Sa The Usa

Larawan 2: Map na may ligal na katayuan ng CBD sa US bilang ng 6 / 2019.Lokal_Profil / lisensya ng Creative Commons.

Tingnan natin ang Kasaysayan ng Cannabis Legality

Cannabis ay ginagamit para sa pagkain, ang mga hibla nito, bilang gasolina at para sa gamot nang hindi bababa sa 5000 taon (marahil mas mahaba) ngunit mahalagang sa buong naitala na kasaysayan. Ito ay naging "kontrobersyal" para sa isang makabuluhang bahagi ng oras na iyon - ngunit ang mga kontrobersya ay madalas na mas pampulitika, pangkultura at ideolohikal kaysa sa medikal o pang-agham (42).

Ang Phytocannabinoids ay natatangi sa Cannabis species. Karamihan sa (ngunit hindi lahat) botanist ay kinikilala ang tatlong species ng Cannabis - C. indica, C. sativa, at C. ruderales. Mayroong mga halaman ng lalaki, babae at hermaphroditic.

Maraming mga strain ng Cannabis, ang ilan, tulad ng pang-industriya na abaka, na-hybrid at pinili para sa lakas ng mga hibla. (Ang mataas na nilalaman ng CBD ng pang-industriya na abaka ay hindi orihinal na pinlano - ito ay isang napakahusay na kinalabasan).

Ang iba pang mga strain ay napili para sa mataas na produksyon ng THC, nutritional halaga, balanse ng mga epekto, sakit sa sakit, pag-stabilize ng halaman o mga tiyak na anyo ng mga trichome - ang mga glandula ng halaman na naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng mga cannabinoids.

Bukod sa daan-daang iba't ibang mga cannabinoids, Cannabis ang mga halaman ay gumagawa o naglalaman din ng iba't-ibang terpenes (mga sangkap na nagbibigay ng katangian ng amoy), flavonoid (na maaaring kumilos bilang antioxidants), fatty acid, amino acid, at iba pang mga nutrisyon at mineral.

Mayroong tatlong pangunahing Cannabis paghahanda:

  • Bhang o damo: naglalaman ng isang halo ng mga buto, bulaklak, dahon, at mga tangkay
  • Ganja o sinsemilla: naglalaman ng walang patubo (walang buto) babaeng namumulaklak na mga nangungunang
  • Charas o hashish: Cannabis resins na maaaring gawin sa pamamagitan ng kamay o iba pang mga pamamaraan ng pagkuha

Sa sinaunang Egypt, Cannabis ay kilala bilang "shemshemet". Ang iba pang mga sinaunang kultura kasama ang Sumerian, Akkadian, Intsik, India, Persian, Greek at Hebreo na mga kultura na ginamit ang Cannabis para sa sakit, migraines, impeksyon mula sa mga parasito, para sa glaucoma, para sa mga reklamong hindi nakakatago, mga isyu sa pagkamayabong, upang mabawasan ang fevers, para sa pagduduwal, pagtatae at iba pa mga reklamo sa digestive, spasms ng kalamnan at para sa mga karamdaman sa mood (43).

Maagang US Kasaysayan

Ang kasaysayan ng Cannabis sa US ay kumplikado, nalilito at madalas, well, kakaiba lang.

Si Hemp ay isang mahalagang produktong agrikultura sa mga unang kolonya ng Amerika - Virginia, sa 1619 na pumasa sa isang batas na kinakailangang abaka na lumaki sa bawat bukid (44).

Ginamit si Hemp bilang pera sa Virginia, Pennsylvania, at Maryland at para sa damit, lubid, papel at bilang isang butil. Kahit na ang Pahayag ng Kalayaan ay nakasulat sa papel na gawa sa abaka.

1800's

Ngunit, sa pamamagitan ng kalagitnaan ng 1800, nagsimula itong mapalitan ng koton, hindi bababa sa damit.

Si Hemp at ang pinsan nitong marijuana ay ginamit bilang gamot sa mga kolonya, sa pamamagitan ng Rebolusyonaryong Digmaan at sa mga unang dekada ng 1900's.

Ang mga manggagamot sa Eclectic Movement, naturopaths, chiropractor, homeopath pati na rin ang iba ay gumagamit ng marijuana lalo na bilang isang sedative, isang reliever ng sakit at pagbutihin ang digestive at cardiac function. Gayunpaman, malapit nang magbago.

1900's

Ang kalidad ng mga medikal na paaralan sa unang bahagi ng 20th Ang siglo ay madalas na kaduda-duda at sa 1910, Inirerekumenda ng Flexner Report na ang bilang ng mga medikal na paaralan ay mabawasan, ang mga kinakailangan para sa pagpasok ay nadagdagan, na ang lisensya sa medikal ay regulated at na ang mga manggagamot ay dapat sanayin bilang mga siyentipiko (45).

Magaling ito at mabuti - maliban na lamang na limitado ang bilang ng mga kahalili, mga pasilidad ng pagsasanay sa osteopathic at African American at naging gamot sa medyo isang monopolyo para sa mga puting kalalakihan ng ilang antas ng yaman.

Isa sa mga "side effects" ng mga pagbabagong ito –along may kung minsan ay naabutan ng rasismo - ang progresibong kriminalidad ng Cannabis.

Sa unang bahagi ng 20th siglo, Cannabis madalas na ginamit sa mga pamayanang Aprikano at Mexico.

Sa pamamagitan ng 1931, sinabi ng 29 na ipinagbawal ang marijuana at sa 1937, ang Marijuana Tax Act ay gumawa ng paglaki ng anumang mga species o pilay ng Cannabis labag sa batas (46).

Cannabis ay tinanggal mula sa listahan ng mga pinapayagan na gamot sa 1941.

Sa panahon ng World War 2, ang pagbabawal sa Cannabis ang paglaki ay itinaas upang payagan ang paggawa ng lubid at iba pang mga materyales na makinabang sa pagsisikap sa giyera.

Hemp Para sa Tagumpay 1942

Figure 3: Ang Hemp for Victory ay isang pelikulang inilabas sa 1942 na naghihikayat sa mga magsasaka na palaguin ang abaka para sa pagsusumikap sa digmaan.

Sa 1970, ang pederal na Controlled Substances Act (CSA) ay inuri Cannabis bilang isang Iskedyul I gamot na nangangahulugang mayroon itong "mataas na potensyal para sa pang-aabuso" at "hindi tinatanggap na kasalukuyang paggamit ng medikal". Ang iba pang mga gamot na nakalista bilang Iskedyul na Isama ko ang heroin, lysergic acid diethylamide (LSD), 3,4-methylenedioxymethamphetamine (ecstasy), methaqualone, at peyote (47).

Modernong panahon

Ngayon, sa kasalukuyang katayuan ng ligal na Cannabis at pang-industriya na abaka.

Pinapayagan ng 2014 Farm Bill ang "mga institusyon ng mas mataas na edukasyon" at mga departamento ng agrikultura ng estado na palaguin ang abaka sa ilalim ng isang programa ng piloto hangga't pinapayagan ito ng batas ng estado (48).

Bilang karagdagan, ang panukalang batas ng 2014 ay nagtatag ng isang kahulugan ng pang-industriya na abaka, na opisyal na naglalagay ng THC threshold sa US sa 0.3 porsyento sa isang batayang tuyo. "

Ang 2018 Farm Bill ay ligal na produksiyon ng abaka at tinanggal pang-industriya abaka mula sa listahan ng mga kinokontrol na sangkap (49). Ito ang punto kung saan nakakakuha ito ng higit na anino.

Technically, ang 2018 Farm Bill ay lumikha ng ilang mga eksepsiyon sa pederal na legalidad ng CBD at iba pang mga produkto ng abaka. Ang isang seksyon (Seksyon 12619) ay naglalaan na ang CBD (at iba pang mga cannabinoids) na nagmula sa abaka legal hangga't ang produksyon ng abaka ay nakamit ang lahat ng pederal, estado at iba pang mga alituntunin na naaayon sa Farm Bill (50).

May bisa, nangangahulugan ito na ang CBD ay ligal kung ang pang-industriya na abaka ay lumago ng isang lisensyadong halaman sa isang inaprubahang pasilidad at ang mga nagmula na produkto ay naglalaman ng mas mababa sa 0.3% (sa bigat) ng THC.

Gayunpaman, ang FDA ay hindi pa rin tinukoy kung ang CBD ay maaaring maibenta o ibenta bilang suplemento sa pagdidiyeta O kung maaari itong ibenta sa buong linya ng estado. Kamakailan lamang nakumpleto ng FDA ang isang proseso ng mga pampublikong pagdinig at komento ngunit hindi pa nakagawa ng anumang mga pahayag o desisyon sa patakaran.

Ang CBD ay naaprubahan bilang isang iniresetang gamot (tulad ng Epidolex) kaya sa teorya (!) Ang FDA ay hindi dapat magkaroon ng maraming mga isyu sa CBD bilang mahalagang isang over-the-counter na gamot ... ngunit, hindi pa ito opisyal.

Bilang karagdagan, may mga batas sa estado at lokal na dapat isaalang-alang.

Sa ilang mga estado (Idaho, South Dakota) CBD ay hindi ligal para sa anumang paggamit. Sa Kansas, ang CBD ay hindi ligal ngunit decriminalized.

Paano makahanap ng naaprubahang mga produktong CBD

Kaya, medyo malungkot pa rin ito. Doon ay gayunpaman mga paraan upang makahanap ng naaprubahan na mga produkto ng CBD.

  • Suriin ang mga batas sa iyong estado at Lokal na lugar. Halimbawa, sa estado ng Washington, medikal at libangan Cannabis naging ligal sa loob ng ilang taon - ngunit may mga county sa estado ng Washington na mayroong mga lokal na ordenansa na kumokontrol sa pagbebenta ng Cannabis at mga produkto ng abaka.
  • Maghanap ng mga produkto na nagmula sa abaka na lumago sa US mula sa isang lisensyadong cultivar (grower). Ang iyong pinakamahusay na mapagpipilian ay upang makahanap ng isang produkto kung saan ang abaka ay lumago sa mga estado kung saan Cannabis ay ligal (Blue sa Figure 3)
  • Para sa kaligtasan at kalidad ng control, dapat kang makakuha ng isang produkto na naging 3rd nasubok ang partido sa pamamagitan ng isang kagalang-galang lab at mayroong isang sertipiko ng Pagtatasa (COA) na magagamit para sa iyong tukoy na numero o batch.
    • Ang mga nababalik na lab ay dapat gumamit ng mga pamantayan sa ISO at napatunayan ng isa sa mga sumusunod:
      • Samahan ng Opisyal na Agrikultura Pang-agrikultura
      • Ang American Herbal Pharmacopoeia
      • Ang US Pharmacopeia
        • Ang impormasyong ito ay dapat makuha sa alinman sa COA, sa website ng lab o sa pamamagitan ng pagtawag sa lab
      • Ang COA ay isang mahusay na paraan upang matiyak na tumpak ang tatak at na talagang nakakakuha ka ng halaga ng CBD na sinasabi ng label na nakakakuha ka.

Mga uri ng CBD Oils

Marahil ay narinig mo ang tungkol sa "buong spectrum","malawak na spectrum"At"paghiwalayin"Kapag nagbabasa tungkol sa CBD.

Ano ang mga ito at bakit mahalagang malaman mo?

Ang CBD ay isa sa daan-daang mga phytocannabinoid kasama ang terpenes (na nagbibigay ng isang natatanging amoy), flavonoids (antioxidants), kloropila at iba pang mga sangkap na matatagpuan sa halaman ng abaka.

Sa pamamagitan ng batas, ang pang-industriya na halaman ng abaka na gumagawa ng CBD ay kinakailangang maglaman ng mas kaunti sa 0.3% THC para maibenta ito bilang CBD na batay sa abaka. Kaya, sa sandaling ang taniman ay na-ani ang mga sangkap ng halaman ay dapat na nakuha mula sa pinatuyong halaman.

Mayroong dalawang pangunahing paraan ng pagkuha ng ginamit:

  • Ang Ethanol (o iba pang solvent) na pagkuha
    • Ang tradisyunal na pamamaraan para sa herbal extraction na ginamit na ethanol. Ang pinatuyong halaman ay nababad sa ethanol at ang phytocannabinoids at iba pang mga sangkap (kabilang ang chlorophyll) ay natunaw sa ethanol (o iba pang solvent) at pagkatapos ay maaaring ihiwalay sa mga hibla ng halaman.
    • Ito ay isang mas mura na pamamaraan ngunit hindi gaanong pumipili. Halimbawa, ang Chlorophyll, ay nakuha sa ethanol at maaaring magbigay ng langis ng CBD ng medyo nakakatuwang (hindi bababa sa ilang) panlasa.
    • Ang Ethanol ay isang ligtas na solvent na gagamitin, ngunit ang iba, tulad ng naphtha, petrolyo, butane, o propane ay maaaring maging isang peligro, lalo na kung sila ay hindi naalis ng maayos. Ang resulta ng ethanol o iba pang pag-aalis ng solvent ay isang mas mababang konsentrasyon ng CBD kumpara sa CO2
  • CO2 bunutan
    • Ang pamamaraang ito ay gumagamit ng supercritical CO2 upang "hilahin" ang CBD, iba pang mga cannabinoid at mga nasasakupan mula sa pinatuyong halaman ng abaka. Supercritical CO2 ay CO2 na nagtataglay ng parehong mga likido at gas na katangian at nagbibigay-daan para sa mga langis (na naglalaman ng mga cannabinoids at iba pang mga sangkap) upang paghiwalayin ang mga hibla at iba pang materyal ng halaman.
    • CO2 Ang pagkuha ay isang ligtas at mahusay na paraan upang linisin ang CBD, ngunit ito ay mahal. Ito rin ay isang "malinis" na paraan ng paggawa ng CBD dahil wala itong pagdaragdag ng anumang bagay sa pinaghalong - ang CO2 ginamit upang paghiwalayin ang mga nasasakupan ng halaman ay madaling maalis sa sandaling kumpleto ang proseso ng paghihiwalay.
    • CO ang2 Ang pamamaraan ng pagkuha ay maaaring maging napili - ang proseso ay maaaring maiayos upang hanggang sa 92% ng sangkap na nakuha ay CBD.

Ang pag-agaw ng singaw ay paminsan-minsan na ginagamit ngunit pangkalahatang hindi gaanong mahusay - nangangailangan din ito ng mas malaking bilang ng mga halaman upang makakuha ng parehong halaga ng CBD.

Buong Spectrum CBD Oil

Matapos ang alinman sa proseso ng pagkuha, ang nagresultang langis ay tinatawag na "buong spectrum" sapagkat naglalaman ito ng CBD, iba pang mga cannabinoids (kabilang ang THC), terpenes, flavonoid, fatty acid, amino acid, at iba pang mga sangkap ng halaman.

Tradisyonal herbal na gamot halos palaging ginagamit ang mga "buong spectrum" extract dahil pinaniniwalaan na ang iba pang mga sangkap ng halaman na nagmula sa pagkuha ay kinakailangan upang makabuo ng isang balanseng epekto - ang iba pang mga sangkap ng halaman ay nagtatrabaho sa kooperatiba o synergistically upang makabuo ng isang epekto.

Ito ay tinatawag na "entourage effect". Ang epekto ng entourage ay hindi (lubos) isang konsepto na napatunayan ng siyentipiko ngunit mayroon itong kasaysayan sa tradisyunal na herbal na gamot (51).

Gayunpaman, para sa ilan, ang pagkakaroon ng THC sa isang produkto ay isang makabuluhang problema (tingnan ang seksyon na "Ganap ba ang CBD?"). Ang ilang mga tao ay may wastong pag-aalala tungkol sa psychoactive effects ng THC, ang iba ay mas nababahala tungkol sa pagkakaroon ng positibong pagsusuri sa gamot.

Ito ay humantong sa pag-unlad ng "Broad spektrum" mga produkto ng CBD.

Malawak na Spectrum CBD Oils

Ang malawak na spectrum CBD ay buong spectrum CBD nang walang THC - isang dagdag na hakbang ng pagkuha ay kinuha upang alisin ang anumang THC - o hindi bababa sa alisin ang karamihan sa mga ito kaya naglalaman ito ng mas mababa sa 0.3% THC, mahalagang halaga lamang ang bakas kung sa lahat.

Ang malawak na spectrum CBD ay naglalaman pa rin ng lahat ng iba pang mga cannabinoid maliban sa THC. Naglalaman din ito ng terpenes, flavonoids, fatty acid, at amino acid pati na rin ang iba pang mga nasasakupan ng halaman - nawawala lamang ang THC.

Nagpapakita rin ito ng isang entourage effect - ngunit walang anumang panganib ng isang positibong pagsubok sa gamot o anumang potensyal na psychoactive effects - sa madaling salita, walang posibilidad ng isang mataas.

Dapat mong malaman na ang parehong buo at malawak na spectrum ng CBD na langis ay naglalaman ng iba pang mga cannabinoid na maaaring magkaroon din ng mga benepisyo sa kalusugan - ang pagsasaliksik sa mga ito ay nagsisimula pa lamang. AT - pareho ang buo at malawak na spectrum ng CBD na langis ay naglalaman ng iba pang mga phytochemical na maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan (52).

  • Ang mga Terpenes ay nagbibigay ng parehong amoy at lasa sa mga langis ng CBD. Bilang isang grupo, mayroon din silang mga anti-cancer, anti-namumula, anti-pagkabalisa, analgesic, at mga katangian ng immune-stimulating. Maaari rin silang tumulong sa pag-unawa at memorya.
  • Ang mga polen kabilang ang mga flavonoid ay mga antioxidant at mga ahente na anti-namumula. Ang ilan sa mga phenol na natagpuan sa parehong buo at malawak na spectrum ng CBD na langis ay kinabibilangan ng apigenin, luteolin, kaempferol, quercetin, at cannflavins A at B.

Isolates ng CBD

Sa wakas, ang ilang mga kumpanya ay gumagawa ng mga pagbubukod ng CBD - ito ay lubos na purified CBD, karaniwang sa kadalisayan ng 99.9%. Ang CBD isolate ay isang kristal o pulbos na anyo ng CBD na walang lasa o amoy.

Ang pagbubukod ng CBD ay maaaring magamit nang pasalita (natunaw sa ilalim ng dila, halimbawa), na idinagdag sa mga likido tulad ng mga langis at tsaa o idinagdag sa mga pagkain. Maaari ring magamit ang mga paghihiwalay ng CBD upang i-customize ang mga vape, topical tulad ng mga cream, lotion o balms.

Paano Alamin ang Tamang Dosis ng CBD para sa Iyo

Ang mantra sa doses ng CBD ay "Simulan ang Mababa at Bumabagal".

Maaari itong tumagal ng kaunting pagsubok at pagkakamali, ngunit ito ang pinakaligtas at pinakamabisang paraan upang mahanap ang perpektong dosis para sa iyo.

Ang bawat tao ay naiiba at mayroon pa ring maraming hindi namin alam tungkol sa kung paano maaaring makipag-ugnay ang CBD sa iba pang mga gamot, kaya kung mayroon kang isang propesyonal sa kalusugan maaari kang magtiwala at maaaring kumunsulta sa, sa pangkalahatan ay pinakamahusay.

Marami, gayunpaman, ay walang isang mapagkakatiwalaang propesyonal sa kalusugan na maaari nilang buksan. Mayroong ilang mga pangunahing patnubay na maaari mong sundin, lampas sa konseptong Start Low at Go Slow.

Ang mga halagang mg na tinukoy sa mga rekomendasyong ibinigay sa ibaba ay nalalapat sa kabuuang halaga ng CBD na dapat araw-araw - hindi bababa sa upang magsimula sa.

Ang CBD ay kung ano ang kilala bilang isang malawak na therapeutic window - kung ano ang ibig sabihin nito ay mayroong isang malawak na saklaw (sa mg) ng kabuuang halaga ng CBD na lumilitaw na ligtas - AT ang iba't ibang mga tao ay nangangailangan ng iba't ibang mga halaga para sa iba't ibang mga pangangailangan.

Functionally, nangangahulugan ito na ang paghahanap ng iyong perpektong dosis ay isang proseso ng pagsubok at error. Kung susundin mo ang Start Low at Go Slow na diskarte, makikita mo ang pinakamahusay na dosis para sa iyo nang hindi kukuha ng higit sa kailangan mo O magbayad ng higit sa kailangan mo.

Sukat ng mga bagay

Ang mas maliit na taong ikaw ay, mas mababa ang CBD na dapat mong kailanganin. Ang maximum na halaga ng CBD na dapat mong simulan ay tungkol sa 18mg bawat dosis.

Ang isang medium-sized na tao (sa pagitan ng 130-230 pounds) ay dapat magsimula sa pagitan ng 8-25 mg ng kabuuang CBD bawat dosis. Ang isang mas malaking tao (higit sa 230 pounds) ay dapat na tumitingin sa pagitan ng 15-40 mg ng kabuuang CBD bawat dosis.

Maaari mong gawin ang mga dosis ng 3-4 sa isang araw, depende sa sinusubukan mong mapawi.

Ano ang ginagamit mo para sa CBD?

Halimbawa, kung nakikipag-usap ka sa pagkabalisa, pagkalungkot o sakit na maaari kang mag-dosis sa buong araw, kukuha ng inirekumendang halaga ng 3-4 beses araw-araw.

Kung nakikipag-usap ka sa mga isyu sa pagtulog, malamang na pinakamahusay na mag-dosis sa isang beses, halos isang oras bago matulog.

Laging suriin sa iyong propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan ang CBD - wala sa mga rekomendasyong ito ang maaaring mapalitan ang payo ng isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na nakakaalam sa iyo at alam kung ano ang iyong pakikitungo.

Ang pagtatrabaho nang solo sa gamot sa sarili ay hindi kailanman isang magandang ideya.

Bakit kailangan mong maging masigasig sa dosis ng CBD

Maaari mo ring simulan kahit na mas mababa kaysa sa mga rekomendasyong ito ngunit humingi ng isang kaalaman sa propesyonal na pangangalaga sa kalusugan bago matataas nang mas mataas maliban kung inirerekomenda ng isang propesyonal sa pangangalaga sa kalusugan.

Bakit?

Dahil una sa lahat, higit pa ay hindi palaging mas mahusay.

Pangalawa, ang CBD ay maaaring hindi gumana nang maayos para sa iyo, o para sa kondisyon na nais mong makinabang. Ito ay isang katotohanan ng buhay na hindi lahat ay gumagana para sa lahat, kaya bakit sayangin ang oras, enerhiya at pera kung hindi ito mukhang tama para sa iyo?

Pangatlo, wala lamang kaming sapat na impormasyon upang malaman kung paano maapektuhan ng CBD ang isang tao sa mas mataas na dosis. Ang mga profile ng kaligtasan na inilarawan ay gumagamit ng ilang mas mataas na dosis, ngunit ginamit ng mga pag-aaral ang iba't ibang mga mapagkukunan para sa CBD at hindi malinaw na tinutukoy nila lamang ang CBD - kung minsan ay tinutukoy nila ang kabuuang halaga ng phytocannabinoids at ang nilalaman ng CBD ay bahagi lamang. ng kabuuan.

Marami na lang ngayon ang hindi natin alam. Halimbawa, hindi namin alam kung anong mga pakikipag-ugnayan ang maaaring magkaroon ng CBD sa iba pang mga gamot, at wala kaming maraming impormasyon sa kung paano ang metabolismo ng CBD sa atay.

Ang pag-label ng maraming mga produkto ng CBD ay madalas na walang sapat na malinaw na impormasyon tungkol sa aktwal na halaga ng CBD sa bawat dosis - na may maraming mga langis ng CBD, ang halaga ng CBD sa buong bote ay nakalista, ngunit madalas na hindi malinaw kung magkano ang CBD sa bawat dosis . Dapat mong iwasan ang mga uri ng mga produkto at sumama sa mga produktong nagsasabi sa iyo kung magkano ang CBD sa bawat dosis at kung paano matukoy ang dosis na iyon.

Ano ang mga Pormula Na Papasok ang Langis ng CBD?

Ang pamamaraan ng paghahatid ng CBD ay isa pang bagay na dapat isaalang-alang. Ito ba ay isang langis, isang vape, isang pangkasalukuyan (balat) na produkto o isang nakakain?

Narito ang ilang mga puntos na dapat mong isaalang-alang:

  • Vaping ay may pinakamabilis na epekto ngunit mahirap inirerekumenda dahil kahit na ang produkto ay singaw at hindi sinusunog, maaari pa rin itong makagawa ng mga kontaminadong maaaring magkaroon ng hindi kilalang mga epekto. Ang Vaping ay mayroon ding pinakamaikling buhay na epekto.
  • Tinctures (madalas sa alkohol) o mga langis maaaring kunin sa ilalim ng dila para sa 30-60 segundo at pagkatapos ay lunok at magkaroon ng epekto sa loob ng (karaniwang) 20-30 minuto, ngunit ang anumang kinuha pasalita ay dumaan sa tinatawag na mga pharmacologist na "Unang Pass Metabolismo" na nangangahulugan na ang atay ay nakakakuha ng unang " pagbaril ”sa CBD - at ang ilan sa CBD ay masuri at mas mababa sa 100% nito ay papasok sa iyong daluyan ng dugo. Ang CBD sa edibles at kapsula ay dumadaan din sa unang-pass metabolism. Ang anumang oral delivery ay nagbibigay ng medyo mabilis na mga epekto at tumatagal ng mas mahaba kaysa sa vaping.
  • Mga Capsule: Ang langis ng CBD ay maaari ding "nakabalot" sa mga capsule o gelcaps. Para sa mga ito, maaaring magamit ang buo o malawak na spectrum extract at maaaring maging mga langis o bilang mga pinatuyong katas. Ang CBD isolate capsules ay magagamit din. Ang mga kapsula na ito o mga paghahanda ng gelcap ay may parehong mga pagkilos (at mga potensyal na epekto, kahit na kaunti at medyo banayad) tulad ng mga langis na kinuha sa ilalim ng dila at sa pamamagitan ng bibig. Ang bioavailability ay maaaring medyo mas mababa sa pormula ng capsule / gelcap - ngunit hindi namin talaga alam. Maaaring mapunta ito sa mga personal na kagustuhan — mas gusto ng ilang mga tao ang mga langis habang ang iba ay ginusto ang mga capsule o gelcaps. Bilang karagdagan — maaari mong laging kumagat o kung hindi man basag buksan ang mga capsule o gelcaps at makuha mo pa rin ang mga langis.
  • Mga Paksa maiwasan ang first-pass metabolism, medyo mabilis at huling sa isang medyo matagal na panahon. Ang mga topikal ay maaaring dumating bilang isang cream, lotion o balsamo, ngunit ang langis ng CBD ay maaari ring direktang mailalapat sa balat.
  • edibles ay katulad ng mga tincture at langis sa kamalayan na sila ay naihatid ng bibig. Nalalapat ang unang metabolismo. Ang mga Edibles ay tumatagal ng kaunti upang gumana (1-2 na oras) at ang mga epekto ay madalas na tumatagal tungkol sa mga oras ng 2-4. Ang mga edibles ay partikular na kapaki-pakinabang kung hindi mo gusto ang alinman sa natural o idinagdag na lasa ng mga tincture o langis.

ISANG MAHALAGA TUNGKOL SA VAPING

Bilang isang manggagamot, hindi ko inirerekomenda ang vaping nang madalas kung sa lahat. Habang may makatuwirang mga pangangatwiran na ang vaping ay pinapainit ang langis kaysa sa pagsunog nito, at sa gayon ay hindi gaanong mapanganib kaysa sa paninigarilyo ng isang kasukasuan, marahil ay narinig mo ang tungkol sa isang bilang ng mga sakit at kamatayan na nauugnay sa vaping. Ang pinakamahusay na kasalukuyang payo ay upang maiwasan ang pag-vaping ganap hanggang sa maunawaan natin kung ano ang nangyayari sa mga nagkasakit o namatay.

bioavailability

Gayundin, ang bioavailability ay mahalaga na isinasaalang-alang kapag tinutukoy mo ang iyong pinakamahusay na dosis.

Ang bioavailability ay isang indikasyon kung magkano ang maaaring makapasok sa katawan ng CBD. Sa pangkalahatan, ang vaping ay may pinakamataas na bioavailability, na sinusundan ng mga langis at tincture.

Ang mga capsule at edibles ay may pinakamababang bioavailability.

Ang form ng CBD na iyong pinili ay maaari ring depende sa kondisyon na inaasahan mong makinabang.

Kung ikaw ay nasa talamak na sakit na sumasaklaw sa isang makabuluhang bahagi ng iyong katawan, ang vaping (pag-alala sa ilan sa mga alalahanin) o isang oral form bilang isang langis, makulayan o nakakain ay malamang na ang iyong pinakamahusay na pusta.

Kung sinusubukan mong harapin ang pagkabalisa o pagkalungkot, malamang na mas mahusay ang isang form sa bibig.

Kung nakikipag-usap ka masakit na mga kasukasuan, ang mga pangkasalukuyan na form ay malamang na maging mas mahusay.

Paano, eksakto, maaari mong simulan ang mababa at mabagal?

Depende kana sa iyong system ng paghahatid.

Ang mga ubas ay maaaring pre-sinusukat ngunit kung gumagamit ka ng isang hindi-sinusukat na langis, magsimula sa 10-15 patak sa isang oras at dagdagan ng 5 patak kung kinakailangan. At - naniniwala ito o hindi - ang karamihan sa mga dropper na ginamit ay pamantayan.

Sa mga tincture, mayroong mga patak ng 20 para sa bawat mL - at ang 10 patak para sa ½ mL droppers - ikaw mayroon upang basahin nang mabuti ang mga label upang makita kung ano ang dosis ng CBD bawat mL upang matukoy kung magkano ang CBD na nakukuha mo.

Bilang halimbawa, kung ang iyong bote ng CBD langis ay naglalaman ng 3 mg / mL, ang bawat patak ay dapat maglaman ng 3 / 20 = 0.15 mg at pagbaba ng 5 ay magbibigay sa iyo ng 0.75 mg (5 × 0.15). Bibigyan ka ng ½ isang mL ng 1.5 mg (patak ng 3 / 10).

Ang mga edibles ay maaaring i-cut sa quarters o halves - kung minsan mas maliit na piraso kung maaari mong!

Kaya, sa sandaling mayroon kang pinakamaliit na dosis maaari mong sukatin, maghintay para sa isang araw gamit ang pinakamaliit na dosis upang matukoy kung gaano kahusay ito gumagana. Pagkatapos ay dagdagan ito araw-araw o bawat ibang araw.

Siguraduhin na maghintay ng hindi bababa sa isang-dalawang araw bago matukoy kung ang dosis na ito ay gumagana para sa iyo.

Halimbawa: Sa unang araw, kukuha ka ng 1 patak ng langis ng CBD na naglalaman ng 3 mg CBD sa bawat mL para sa sakit sa likod at dadalhin mo ito tuwing 3-4 na oras. Maaaring mahirap ngunit maghintay ng hindi bababa sa isang araw.

Kung ang halagang iyon ay hindi gumagana, sa susunod na araw ay kukuha ang 2 patak bawat 3-4 na oras. Kung hindi pa rin ito epektibo, maghintay ng dalawang araw at subukan ang mga patak ng 4 pagkatapos 6, 8, 10, 12 at iba pa, pagdaragdag ng dosis sa bawat iba pang araw.

Subukang maging kasing layunin hangga't maaari - panatilihin ang isang journal.

Sa sakit na ginhawa, alamin kung magkano ang sakit na mayroon ka sa araw na magsisimula ka. Sabihin nating iyon ay isang 6 / 10. Dapat kang magtakda ng isang makatwirang layunin - sabihin nating nais mo ang sakit sa sakit upang maaari kang gumana - at iyon ay sa 2 / 10. (Ang bawat isa ay naiiba, at maaari kang makakuha ng lubos na kaluwagan, ngunit ito ay mga patnubay).

Suriin ang iyong sakit araw-araw hangga't maaari mo. Ikaw ay malamang na makakuha ng ilang kaluwagan sa sakit pagkatapos ng una o pangalawang pagbabago sa dosis - ngunit maaaring hindi ito makabuluhan hanggang sa pangatlo o ikaapat. Subukang maging kasing pasyente hangga't maaari.

Ang isa pang halimbawa ay ang paggamit ng CBD langis upang makakuha ng mas mahusay na pagtulog. Gumamit tayo ng parehong langis na may 3 mg ng CBD sa bawat mL.

Simulan ang iyong journal at magsimula sa 1 drop sa ilalim ng dila sa unang gabi at itala kung gaano ka katulog.

Kung kailangan mo, subukang bumaba ang 2 sa susunod na gabi at ang 3rd gabi. Kung hindi ka natutulog nang mas mahusay, sa 4th gabi subukan ang mga patak ng 4. Hindi pa rin natutulog ng mas mahusay? Sa 5th gabi, subukan ang patak ng 6, pagkatapos 8 at 10.

Gaano katagal Dapat Akong Dalhin Para sa CBD?

Bilang isang pangkalahatang "panuntunan ng hinlalaki", ang anumang gamot, gamot o natural na produkto ay dapat lamang kunin basta may problema na tinutugunan. Ito ay, inamin, isang maingat na diskarte, ngunit sa pangkalahatan sa aking karanasan, mahusay na naghatid ito ng mga tao.

Una - bakit kumuha ng isang bagay na hindi mo kailangan? Pangalawa - at ito ay maaaring maging napakahalaga - mayroong ilang mga indikasyon na ang mga cannabinoids ay maaaring magbuod ng pagpapaubaya, kadalasan pagkatapos madala sa isang pinalawig na panahon.

Sa kontekstong ito, ang pagpapahintulot ay nangangahulugan na nasanay na ang iyong katawan sa isang tiyak na antas ng CBD at pagkatapos ng ilang oras, maaaring mangailangan ka ng mas maraming CBD upang makakuha ng parehong epekto. Marami tayong nalalaman tungkol sa pag-unlad ng pagpapaubaya sa THC, ngunit hindi makatuwiran na isipin na ang pagpapaubaya ay maaaring umunlad sa CBD.

Gayundin - habang maraming ayaw mag-isip ng isang likas na produkto bilang isang gamot, ang katotohanan ay ang CBD ay ginagawa ginamit bilang gamot at katawan reacts para bang gamot ito - ang katawan ay walang kamalayan sa mga sosyal o kulturang pangkulturang. Nangangahulugan ito na maaari rin itong makagawa ng mga epekto tulad ng rebound pain o hyperreactivity at iba pang mga pagbabago sa agpang matapos magamit nang mahabang panahon.

Hindi lang namin alam ang impormasyon upang matiyak.

Kung kukuha ka ng CBD para sa sakit sa ginhawa - itigil ang paggamit nito kapag nawala ang sakit. Kung nakikipag-usap ka sa talamak na sakit, gamitin ang CBD para sa mga 2-4 na linggo sa iyong pinakamainam na antas ng pain-relief at pagkatapos ay tingnan kung maaari mong kumportable na ibabalik ng ~ 10-20%.

Kung gumagamit ka ng CBD upang matulungan kang makatulog nang mas mahusay, gamitin ito para sa 2-4 linggo at pagkatapos subukang matulog nang walang CBD.

Kung gumagamit ka ng CBD upang matulungan ka sa paminsan-minsang pagkabalisa o pagkalungkot, tingnan kung ano ang naramdaman mo sa sandaling tinanggal ang nag-uudyok na kaganapan o sitwasyon - at palaging isaalang-alang din ang pakikipag-usap sa isang tagapayo o therapist.

Kung kukuha ka ng CBD para sa isang seizure disorder, sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor at kunin ang CBD hangga't (at paano) inirerekumenda nila.

Ang FAD ng CBD Oil

Gumagana ba talaga ang CBD Oil?

Ang sagot ay OO, ngunit nakasalalay sa kung ano ang iyong hinahanap na gumana ito para. Ipinakita ang CBD na gumana nang maayos sa ilang mga anyo ng epilepsy, talamak na sakit - lalo na ang neuropathic o "nerve pain" at kasukasuan, pagkabalisa, pagkalungkot, PTSD at ilang mga anyo ng hindi pagkakatulog (53, 54, 55, 56, 57, 58, 59).

Ang CBD ay may pag-asa para sa paggamot o pag-iwas sa demensya at neurodegenerative disorder ngunit hindi napatunayan na epektibo (60). Ang mga pag-aaral ay nasa napaka mga paunang yugto para sa pag-iwas o paggamot sa cancer, ngunit ang CBD ay nagpapatunay na maging kapaki-pakinabang sa pagpapagamot ng sakit na may kaugnayan sa cancer at chemotherapy (61).

Makukuha ba ako ng CBD Oil?

Ang sagot ay hindi. Basta, plain, HINDI. Ang psychoactive na bahagi ng cannabis ay THC at ayon sa batas, ang mga produktong CBD na nagmula sa abaka ay hindi maaaring maglaman ng higit sa 0.3% ng THC. Ang malawak na spectrum CBD at ang hiwalay ng CBD ay dapat maglaman - higit sa lahat - bakas ng halaga ng THC at hindi sapat upang makakuha ka ng mataas.

Ano ang pakiramdam ng pag-inom ng CBD Oil?

Ang lasa ng hindi natagpuang langis ng CBD ay maaaring maging tulad ng pagkain ng damo, ngunit medyo madali itong masanay. Maraming mga kumpanya ang may iba't ibang lasa na maaari mong subukang kabilang ang tsokolate, isipan ng tsokolate, prutas na prutas, at iba pa.

Kung sumama ka sa Start Low at Go Slow plan, malamang na kumakalat ang mga epekto sa iyong katawan.

  • Kung kukuha ka ng CBD upang mabawasan ang pagkabalisa, unti-unti kang makaramdam ng pagkabalisa.
  • Kung kukuha ka ng CBD upang matulungan kang matulog, maaari mong makita ang iyong sarili na tumango.
  • Kung kukuha ka ng CBD upang makatulong sa isang masakit na kasukasuan, pagkatapos (karaniwang) tungkol sa 20 minuto, malalaman mo na ang sakit ay hindi gaanong ... o wala na.
Gaano katagal ang pag-uumpisa ng CBD Oil?

Ang lahat ay nakasalalay sa kung ano ang hinahanap mo upang makinabang, kung paano ka gumagamit ng langis ng CBD, ang iyong timbang, edad, at pangkalahatang kalusugan ngunit sa pangkalahatan, dapat mong simulan ang pakiramdam ng ilang mga epekto sa loob ng unang oras.

Kapag natukoy mo ang iyong pinakamainam na dosis, ang kaluwagan ay dapat mangyari sa loob ng 20-30 minuto. Para sa ilang mga tao, kahit na ito ay mas mabilis at para sa iba, ang mga epekto ay maaaring lumitaw nang mas mabagal.

Gaano katagal ang CBD langis manatili sa iyong system?

Ang tungkol sa 50% ng CBD na iyong dadalhin ay aalisin o susunahin ng iyong katawan sa loob ng 1-2 araw. Gayunpaman, depende sa kung paano mo ito dadalhin, hindi lahat ng halaga na iyong dadalhin ay magiging bioavailable - ang mga pagtatantya ng bioavailability kapag kukuha ka ng CBD sa pamamagitan ng bibig mula sa mga tungkol sa 6-25% (62).

Ang di-bioavailable CBD ay excreted sa lalong madaling panahon habang ang halaga ng bioavailable ay dumaan sa unang-pass metabolism. Kung ikaw ay nasa iyong mainam na dosis at kumukuha ng CBD araw-araw, ang isang pagsusuri sa dugo ay malamang na magpapakita ng mga antas ng CBD, ngunit kung ano ang porsyento ng nasusukat na CBD ay hindi malinaw na naintindihan.

Magbigo ba ako ng isang pagsubok sa gamot kung kukuha ako ng CBD?

Ang sagot na ito ay nauugnay sa pagsubok sa gamot LAMANG para sa THC: Kung kumukuha ka ng malawak na spectrum na CBD o ibukod ang CBD, alinman sa mga ito ay naglalaman ng anumang THC, kaya kung ang drug test ay isang tumpak at tumpak na isa (ie. Walang maling mga positibo) kung gayon ang sagot ay HINDI, hindi ka mabibigo sa isang pagsubok sa droga.

Posible - ngunit hindi malamang - na kung kukuha ka ng full-spectrum CBD (na dapat maglaman ng mas mababa sa 0.3% THC) na ang ilang mga hindi gaanong sensitibong pagsubok ay maaaring magbigay sa iyo ng isang maling positibo. Ang dahilan para dito ay ang mga istrukturang kemikal ng CBD at THC ay halos magkatulad, at ang mga hindi gaanong sensitibong pagsusuri ay maaaring hindi magkalain sa pagitan ng dalawa.

Ano ang pagkakaiba ng CBD Oil vs Hemp Seed Oil?

Ang langis ng CBD ay nagmula sa halamang halaman ng abaka habang ang langis ng abaka ng abong ay nagmula sa mga buto ng halaman ng abaka - at naglalaman ng napakababang antas ng CBD.

Ang langis ng binhi ng hemp ay napaka-nakapagpapalusog at maaaring magamit sa pagluluto at pagkain at, dahil ito ay hydrating at maaaring magbigay ng iba't ibang mga nutrisyon, maaari itong magamit para sa pangangalaga sa skincare at pangangalaga ng buhok.

Ang langis ng CBD ay naglalaman ng CBD kasama ang iba pang mga phytonutrients ngunit sa pangkalahatan ay hindi ginagamit para sa benepisyo nito sa nutrisyon, ngunit para sa sakit na ginhawa, pagtulog, at mga nagbibigay-malay at sikolohikal na benepisyo.

Bakit mahal ang CBD Oil?

Ang langis ng CBD ay maaaring magastos dahil sa gastos ng paglaki, pagkuha at paglilinis ng mga langis mula sa halaman ng cannabis.

Gaano katagal ang CBD Oil ay nananatiling mabuti para sa?

Ang bawat produkto ay dapat magkaroon ng buhay ng istante hanggang sa 18 buwan kung ito ay pinananatili sa isang cool, madilim at tuyo na lugar - at pinananatiling nasa orihinal na bote nito. Kung ang buhay ng istante ay hindi nakalista sa bote, tawagan ang kumpanya kung saan mo ito binili at hilingin sa kanila ang impormasyon. Ang impormasyon tungkol sa buhay ng istante ay karaniwang nagmula sa lab ng third-party na pagsubok.

Maaari ba akong gumawa ng sarili kong langis ng CBD?

Ito ay isang katanungan ng "teorya kumpara sa kasanayan".

Sa teorya, oo, maaari kang gumawa ng iyong sariling langis ng CBD. Kung nais mong gumawa ng ilang langis ng CBD sa iyong sarili, maaari mo, ngunit lahat ito ay depende sa kung ano ang nais mong gawin.

Kung nais mong gumawa ng isang maliit na halaga para sa personal na paggamit, pagkatapos ay may mga paraan upang gawin iyon. Kung nais mong gumawa ng mas malaking halaga, gayunpaman, ang tanong ay nagiging kung magkano ang acreage na kailangan mong palakihin ang mga halaman ng abaka, anong pamamaraan (pagkuha) ang nais mong gamitin?

Karamihan sa mga growers inirerekumenda na nagsisimula sa 5-10 acres ng abaka.

Kailangan mo ring malaman kung paano magtanim at kung gagamitin ang mga clones na halaman. Kakailanganin mo ang parehong mga halaman ng lalaki at babae at magsimula sa mga pambabae na binhi na nagtutubo sa isang greenhouse.

Para sa mas maliit na halaga ng langis ng CBD, ang sumusunod na pamamaraan ay ang pinaka diretso, ligtas at madali.

  • Dalhin ang mga putot, dahon, at mga tangkay ng lahat ng mga halaman na mayroon ka at decarboxylate ang mga ito (alisin ang mga waxes) sa pamamagitan ng paglalagay ng mga ito sa isang baking sheet at "maghurno" para sa 2 na oras sa 220o
  • Hayaan ang mga piraso ng halaman cool na kaunti at ilagay ang mga ito sa isang malaking garapon (mason) garapon.
  • Ibuhos ang sapat na langis ng oliba o niyog upang sakupin lamang ang lahat ng mga inihandang piraso ng halaman.
    • Maaari kang magdagdag ng mas maraming langis, ngunit mapalabnaw nito ang pangwakas na lakas ng langis.
  • Kaliskis ang takip sa garapon
    • Sasabihin sa iyo ng ilang mga recipe na hawakan nang mahigpit ang takip, ngunit kailangan mong hayaan ang anumang mga gas sa halo upang makatakas.
  • Gumamit ng isang dobleng boiler o canning pot upang mapainit ang pinaghalong langis ng halaman sa 200oF
    • Gumamit ng isang thermometer na nakalagay sa tubig upang matukoy ang temperatura
  • Kumulo para sa hindi bababa sa 3 na oras
  • Hayaan ang cool na ganap at muling init para sa 3 na oras
  • Alisin mula sa init at payagan na palamig
  • Gumamit ng cheesecloth o iba pang pinong salaan upang mabulok ang langis
  • Ang tindahan ay tinatakan sa isang cool, madilim na lugar.

Mga Larawan sa Stock mula sa ElRoi / Shutterstock

Mag-sign Up For Updates

Kumuha ng mga suplemento ng mga update, balita, pamudmod at iba pa!

May nagkamali. Mangyaring suriin ang iyong mga entry at subukan muli.

Ibahagi ang post na ito:


Nakatulong ba ang post na ito?

Mag-iwan ng komento





Ang site na ito ay gumagamit ng Akismet upang mabawasan ang spam. Alamin kung paano naproseso ang data ng iyong komento.

Tungkol sa Author