Garantiya ng Top10Supps: Ang mga tatak na iyong nakita na nakalista sa Top10Supps.com ay walang impluwensya sa amin. Hindi nila mabibili ang kanilang posisyon, makatanggap ng espesyal na paggamot, o manipulahin at mapalaki ang kanilang pagraranggo sa aming site. Gayunpaman, bilang bahagi ng aming libreng serbisyo sa iyo, tinangka naming makisama sa mga kumpanya na aming sinusuri at maaaring mabayaran kapag naabot mo sila sa pamamagitan ng isang kaakibat na link sa aming site. Kapag pumunta ka sa Amazon sa pamamagitan ng aming site, halimbawa, maaari kaming makakuha ng komisyon sa mga suplemento na iyong binibili doon. Ito ay hindi nakakaapekto sa ating pagiging tapat at walang kinikilingan.

Anuman ang anumang pag-aayos sa pananalapi ng kasalukuyan, nakaraan, o sa hinaharap, ang bawat pag-ranggo ng kumpanya sa listahan ng aming editor ay batay at kinakalkula gamit ang isang layunin na hanay ng pamantayan ng ranggo, pati na rin ang mga review ng gumagamit. Para sa karagdagang impormasyon, kita n'yo kung paano namin maiayos ang mga pandagdag.

Bukod pa rito, ang lahat ng mga review ng user na nai-post sa Top10Supps ay sumailalim sa screening at pag-apruba; ngunit hindi namin isinuri ang mga pagsusuri na isinumite ng aming mga gumagamit - maliban kung sinisiyasat sila para sa pagiging tunay, o kung ang mga ito ay lumalabag sa aming mga alituntunin. Taglay namin ang karapatan na aprubahan o tanggihan ang anumang pagsusuri na nai-post sa site na ito alinsunod sa aming mga alituntunin. Kung pinaghihinalaan mo ang isang gumagamit na nagsumite ng pagsusuri na sadyang mali o mapanlinlang, hinihikayat ka naming pakiusap ipagbigay-alam sa amin dito.

Ⓘ Ang Top10Supps ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga kita kung bumili ka ng isang bagay gamit ang isang link sa pahinang ito. Basahin ang aming page pagsisiwalat para sa karagdagang detalye.

Karagdagang Sistema ng Paggamit ng Paggamit

Tulungan ang aming suplemento ng ranggo ng system ng gumagamit sa pamamagitan ng pag-iwan sa iyong boto sa ibaba. Mangyaring LAMANG bumoto sa mga produktong sinubukan mo. Makakakuha ka lamang ng isang botante bawat produkto.

  • UPVOTE: I-upvote ang produkto kung sinubukan mo ito at inirerekumenda ito sa iba.
  • Kaligtasan: Ibagsak ang produkto kung sinubukan mo ito at HINDI inirerekumenda ito sa iba.





























































































































Magrekomenda ng isang Pandagdag

Upang matulungan kang makahanap ng isang mahusay na produkto, sinaliksik namin at paliitin ang pinakamahusay na mga suplemento ng bitamina B6 sa merkado ngayon.

Itinatampok ang Mga Nangungunang 10 Bitamina B6 Produkto

Ⓘ Kung bumili ka ng isang bagay pagkatapos ng pagbisita sa isang link sa ibaba, kumuha kami ng komisyon.

1. NGAYON Pagkain Bitamina B6

Ngayon Pagkain Bitamina B6

NOW Foods Bitamina B6 ay isang epektibong bitamina B6 suplemento para sa pagsuporta sa cardiovascular kalusugan. Ang produktong ito ay abot-kayang at ginawa ng isa sa mga pinaka-kagalang-galang na natural na mga tatak ng suplemento.

Highlight:

  • Abotable
  • Libreng mula sa trigo, gluten, asukal, asin, mais, toyo, gatas, itlog, molusko o preservatives
  • Ginawa ng isang maaasahang brand

Ano Sa Ito?

  • 100mg bitamina B6 (pyridoxine HCl)

Sino ang Gumagawa Ito?

NGAYON Ang Mga Pagkain ay isang natural na suplemento ng tatak na itinatag sa 1968. Ang kumpanya ay naghahawak ng maraming mga parangal para sa top-rated na mga formula, sustainable at etikal na kasanayan sa negosyo. Nakatuon sila sa pagbibigay ng mga mamimili ng mataas na kalidad, natural na mga pandagdag.

Ika-Line: Ito ay isang epektibong produkto na nakakatulong upang suportahan ang kalusugan ng cardiovascular, mapalakas ang metabolismo, suportahan ang mental na kalusugan at higit pa.

Saan Kumuha Ito

2. Bounty Vitamin B6 ng Kalikasan

natures-bounty-bitamina-b6

Bounty Vitamin B6 ng Kalikasan ay isang lubos na abot-kayang bitamina B6 tablet na tumutulong sa pag-convert ng pagkain sa enerhiya. Ito ay formulated na may pyridoxine HCL at angkop para sa mga vegetarian. Ang tablet na B6 na ito ay mabuti para sa pagpapahusay ng enerhiya.

Highlight:

  • Abotable

Ano Sa Ito?

  • 100mg bitamina B6 (pyridoxine HCL)

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Bounty ng Kalikasan ay ang pangunahing tatak ng Nature's Bounty Co., isang producer ng natural na suplemento na itinatag sa 1971. Nagtatangal sila sa mga produktong natural na pangkalusugan, at ang lahat ng kanilang suplemento ay ginawa sa mga pasilidad ng GMP na sertipikadong.

Saan Kumuha Ito

3. Nature's Way Vitamin B6

Natures Way Vitamin B6

Ang Way ng Kalikasan Bitamina B6 ay nagbibigay sa iyo ng isang malusog na bitamina B6 na dosis na binuo na may ilang karagdagang mga sangkap sa isang napaka-abot-kayang presyo.

Bilang isang malakas na mapagkukunan ng bitamina B6, nakakatulong ito upang suportahan ang amino acid at metabolismo ng protina. Ito ay libre mula sa gluten, trigo, lebadura, asukal, asin, mais, toyo, pagawaan ng gatas, artipisyal na kulay, lasa, at preserbatibo.

Highlight:

  • Abotable
  • Libre mula sa gluten, trigo, lebadura, mais, asin, asukal, at pagawaan ng gatas
  • Libre mula sa mga artipisyal na kulay, lasa, at mga preservatives

Ano Sa Ito?

  • 100mg bitamina B6 (bilang pyridoxine HCl)

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Way's Nature ay isang pamilya ng mga suplemento ng tatak na itinatag sa 1969 na maaasahan at napatunayan ng TRU-ID na sertipikado. Ang ilan sa kanilang pinakapopular na mga uri ng suplemento ay kinabibilangan ng mga bitamina, mineral, herbs, probiotics, at langis ng niyog. Ipinagmamalaki nila ang mga kasosyo sa proyekto na hindi GMO, at ang lahat ng kanilang mga produkto ay ginawa sa mga pasilidad na sertipikadong GMP.

Ika-Line: Ito ay isang maraming nalalaman bitamina B6 suplemento na halos kahit sino ay maaaring makinabang mula sa. Ito ay abot-kayang at epektibo, at ito ay ginawa ng isang maaasahang tatak sa isang pasilidad ng GMP na sertipikadong.

Saan Kumuha Ito

4. Nature Made Vitamin B6

Nature Made Vitamin B6

Nature Made Vitamine B6 ay isang parmasyutiko #1 na inirerekumendang bitamina B6 tablet na maaaring makatulong upang suportahan ang kalusugan ng kaisipan, kontrolin ang mood, mapalakas ang kaligtasan sa sakit at mabawasan ang pamamaga.

Nakakatulong din ito upang suportahan ang protina at metabolismo ng amino acid, pati na rin ang produksyon ng glucose mula sa carbohydrates upang suportahan ang mga antas ng enerhiya.

Ang abot-kayang at epektibong produktong B6 ng bitamina ay libre mula sa artipisyal na mga kulay, lasa, at mga preservatives; pati na rin ang lebadura, almirol at gluten.

Highlight:

  • Abotable
  • Libre mula sa mga artipisyal na kulay, lasa, at mga preservatives
  • Libre mula sa lebadura, almirol, at gluten

Ano Sa Ito?

  • 100mg bitamina B6 (pyridoxine HCl)

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Nature Made ay isang nangungunang tatak na suplemento na gumagawa ng mga pandagdag sa kalidad para sa higit sa 40 na taon. Ang kanilang mga produkto ay napatunayan sa pamamagitan ng Estados Unidos Pharmacopeia (USP), na nangangahulugan na nakakatugon sila ng mahigpit na mga kontrol sa kalidad na mga panukala para sa kadalisayan at potency. Ang tatak ay isang parmasyutiko #1 na inirerekumenda ng bitamina at suplemento ng brand.

Ika-Line: Malaya mula sa mga artipisyal na kulay, lasa, preservatives, lebadura, almirol at gluten, ibinebenta din ito sa abot-kayang presyo.

Saan Kumuha Ito

5. Pinagmulan Naturals Bitamina B6

source-naturals-bitamina-b6

Pinagmulan Naturals Bitamina B6 ay isang bitamina B6 tablet pinatibay na may kaltsyum para sa pinahusay na mga benepisyo ng cardiovascular at nervous system. Ito ay may napakataas na dosis ng bitamina b6, na maaaring hindi kung ano ang kailangan ng karamihan ng mga tao.

Highlight:

  • Malaya mula sa lebadura, pagawaan ng gatas, itlog, gluten, mais, toyo o trigo
  • Walang artipisyal na kulay, preservatives, flavors o fragrances

Ano Sa Ito?

  • 500mg bitamina B6 (pyridoxine HCl)
  • 20mg kaltsyum

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Mga Source Naturals ay isang kilalang tatak na dalubhasa sa nutritional at herbal supplement. Itinatag ito sa 1982 kasama ang unang suplemento upang pagsamahin ang mga halamang gamot, nutraceutical at iba pang mga nutrisyon sa isang suplemento.

Ika-Line: Ito ay isang malakas na suplemento ng bitamina B6, gayunpaman maaaring medyo malakas ito. Kasama dito ang calcium, na kung saan ay kapaki-pakinabang sa ilang mga tao at hindi sa iba. Medyo mas mahal din ito.

Saan Kumuha Ito

6. Solaray Bitamina B-6

Solaray-bitamina-b6

Ang Solaray Vitamin B6 ay isang bahagi na mabilis na kumikilos, bahagi na pinakawalan ng bitamina na B6 supplement. Ang unang yugto ay mabilis na naglabas habang ang ikalawang yugto ay naglalabas sa loob ng isang oras ng 8 na oras. Nabuo sa pyridoxine HCl sa mga capsule ng gulay, ang suplemento ng dalawang yugto na ito ay isang mabisang bitamina na B6 pill.

Highlight:

  • Abotable
  • Pyridoxine HCl
  • Dalawang yugto
  • Mabilis na paglabas at paglabas ng oras

Drawbacks:

  • Iba pa fillers
  • mas mababang kalidad
  • Maaaring makagambala sa pagtulog

Ano Sa Ito?

  • 100mg bitamina B6

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Solaray ay isang nutraceutical brand na itinatag sa 1973 at nakuha sa 1993. Dala nila ang mga produkto ng suplemento ng kalusugan ng 1,000.

Saan Kumuha Ito

7. Buhay Extension Bitamina B6

buhay-extension-bitamina-b6

Life Extension Vitamin B6 ay mabuti para sa pagtaguyod ng kalusugan ng cardiovascular. Ito ay libre mula sa gatas, itlog, mani, crustacean shellfish, soybeans, puno ng mani, trigo, lebadura, gluten, at mais. Angkop din ito para sa mga vegetarian.

Highlight:

  • Abotable
  • Malaya mula sa maraming mga allergens
  • Walang karne

Ano Sa Ito?

  • 250mg bitamina B6 (pyridoxine HCl)

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang Life Extension ay isang prodyuser ng bitamina at suplemento na nakatuon sa kalidad, kadalisayan, at potency. Itinatag sa unang bahagi ng 80, ang kanilang mga produkto ay karaniwang nakatuon sa pagpapabuti ng haba ng buhay.

Ika-Line: Ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga naghahanap upang mapabuti ang metabolismo protina, suportahan ang mga antas ng enerhiya at mapabuti ang kalusugan ng kaisipan.

Saan Kumuha Ito

8. Bultuhang mga Supplement Purong Bitamina B6

bulk-supplements-purong-bitamina-b6

Mga BulkSupplement Purong Bitamina B6 ay isang purong pyridoxine HCL na pulbos na maaaring mabili sa maraming dami. Ito ay isang magandang pagpipilian ng bitamina B6 para sa mga atleta dahil madali itong maidagdag sa isang mahusay na pagyanig ng protina.

Highlight:

  • Powdered form
  • Purong pyridoxine HCL

Ano Sa Ito?

  • 50mg bitamina B6 (pyridoxine HCL)

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang BulkSupplements ay suplemento ng suplementong sangkap na nagbebenta sa iba't ibang mga sangkap ng 200 sa parehong mga customer at suplemento ang mga producer. Ang kanilang mga produkto ay magagamit sa mga sukat mula sa gramo hanggang metriko tonelada.

Ika-Line: Kung nais mong purong bulk pulbos form ng bitamina B6, ito ay ang paraan upang pumunta - ito ay din ng isang mahusay na form para sa pagdaragdag sa protina shakes. Gayunpaman, ang powdered form ay hindi perpekto para sa iba pang mga application, at ito ay mas mahal.

Saan Kumuha Ito

9. Solgar Bitamina B6

Solgar Vitamin B6

Ang Solgar Vitamin B6 ay isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian ng b6 para sa mga vegans na tumutulong sa metabolismo, antas ng serotonin, at kontrolin ang mga antas ng homocysteine.

Highlight:

  • Vegan
  • Tama
  • Ang asukal, asin, at almirol nang libre

Ano Sa Ito?

  • 100mg bitamina B6 (pyridoxine HCl)

Sino ang Gumagawa Ito?

Si Solgar ay isang kilalang producer na suplemento na itinatag sa 1947. Nagbibigay ang mga ito ng 450 ng mga suplementong nutritional sa mga consumer sa buong mundo.

Saan Kumuha Ito

10. BlueBonnet Vitamin B-6

Bluebonnet Bitamina B 6

BlueBonnet Bitamina B6 ay isang vegan vitamin B6 na tumutulong sa suporta sa cardiovascular na kalusugan, mapahusay ang metabolismo at maiwasan ang kakulangan ng B6. Ang pildoras na ito ay libre mula sa gluten at maraming mga allergens.

Highlight:

  • Abotable
  • Libre sa gluten, mais, lebadura, barley, bigas, sosa at asukal
  • Libre mula sa gatas, itlog, isda, crustacean shellfish, puno ng mani, mani, trigo, at toyo

Ano Sa Ito?

  • 100mg bitamina B6 (pyridoxine HCl)

Sino ang Gumagawa Ito?

Ang BlueBonnet Nutrition ay isang natural na suplementong tatak ng kalusugan na naging sa industriya para sa higit sa 26 na taon. Ang kanilang mga produkto ay buong pagkain, farm-to-table at USDA-certified organic.

Ika-Line: Ito ay isang mahusay na pick dahil ito ay mura at halos sinuman ay maaaring tumagal ito. Gayunpaman, maaaring ito ay mas epektibo at mas mababang kalidad ayon sa ilan.

Saan Kumuha Ito

Mga Madalas Itanong Tungkol sa Bitamina B6 Supplement

Ano ang Bitamina B6?

Ang protina ay isang mahalagang macronutrient na tumutulong sa iyong katawan na magtayo ng mga tisyu para sa mga layunin ng pagpapagaling, lumalaki at pagkakaroon ng kalamnan. Ito ay kapaki-pakinabang din sa mga nagsisikap na mawalan ng timbang - nagpapalaganap ito ng kabusugan, at tumatagal ng mas mahaba kaysa sa carbohydrates at taba.

Gayunpaman, ito ay tumatagal ng mas mahaba upang digest dahil ito ay mas mahirap sa digest. Ang panunaw ng protina ay nangangailangan ng isang mahalagang metabolic bitamina na kilala bilang bitamina B6 o pyridoxine.

Ang bitamina B6, na kilala rin bilang pyridoxine, ay isa sa 8 iba't ibang mahahalagang bitamina B na may mahalagang papel sa pag-andar ng metabolismo. Ang lahat ng bitamina B ay tumutulong sa pagsukat ng carbohydrates sa kapaki-pakinabang na enerhiya para sa katawan sa anyo ng glucose, ngunit ang partikular na bitamina B6 ay may kakayahan upang tulungan ang mga neurotransmitters at pagsamahin ang mga protina at amino acids.

Ang ilang mga pagkain na kasama ang bitamina B6 ay:

  • Manok
  • pabo
  • Tuna
  • Salmon
  • Gatas
  • Keso
  • Lentils
  • Patani
  • Spinach
  • Karot
  • Brown rice
  • Mga saging
  • Buong butil

Ang kakulangan sa B6 ay hindi pangkaraniwan sa mga binuo na bansa, gayunpaman, maaari pa rin itong mangyari sa mga hindi kumakain ng balanseng diyeta, nakasalalay sa alkohol, may mga isyu sa malabsorption o kumuha ng mga gamot na maaaring pumigil sa pagsipsip.

Ang mga sintomas ng kakulangan isama ang pagkalungkot at pagkalito, basag na mga labi, namamaga dila, pamamaga, at panghihina ng immune function.

Ang pinakamahusay na mga mapagkukunan ng suplemento ng bitamina b6 ay matatagpuan sa iba't ibang mga pormula ng pandagdag, kabilang ang mga capsule, tablet, chewable, likidong patak, multivitamins at marami pa.

Ano ang Mga Paggamit at Mga Benepisyo ng Bitamina B6?

Ang bitamina B6 ay makakatulong upang mapagbuti ang maraming aspeto ng kalusugan. Sinusuportahan nito ang kakayahan ng katawan na digest ang mga protina at makakuha ng enerhiya mula sa mga pagkain.

Kasama rito, nakakatulong din sila upang suportahan ang kalusugan ng isip sa pamamagitan ng pagsuporta sa produksyon ng neurotransmitter.

Ang lahat ng mga B bitamina, kabilang ang B6, ay naglalaro ng maraming mahahalagang tungkulin sa katawan. Ang ilan sa mga pinakamahalagang tungkulin ng B6 ay kinabibilangan ng:

  • Pag-andar ng utak: Bitamina B6 gumaganap ng isang papel sa kalusugan at pag-andar ng aming talino. Ito ay naisip na ang isang kakulangan sa bitamina ay maaaring mag-ambag sa pagpapahiwatig ng kapansanan at kahit neurodegenerative na sakit tulad ng Alzheimer's. Ang B6 ay ipinapakita upang makontrol ang mga antas ng homocysteine, na kung ang natitira ay hindi makakapagbigay ng pinsala sa gitnang nervous system. Maaari ring B6 ambag sa paggawa ng serotonin at norepinephrine, dalawang napakahalagang hormones para sa mood at konsentrasyon. Sa lahat ng sinabi, ang bitamina B6 kakulangan ay bihira, at ito ay hindi maliwanag kung ang pagkuha ng b6 supplement ay kapaki-pakinabang para sa mga na kumonsumo ng sapat sa kanilang pagkain.
  • Mga daluyan ng dugo: Ang bitamina B6 ay maaaring makatulong sa bawasan ang antas ng homocysteine, na nagpapahintulot sa katawan na maayos na pagalingin ang napinsalang mga daluyan ng dugo. Ang kakulangan sa B6 ay maaaring maging sanhi ng abnormally mataas na antas ng homocysteine, na maaaring makapinsala sa mga vessels ng dugo at dagdagan ang iyong panganib ng stroke at atake sa puso.
  • Mood: Ang pagkuha ng sapat na bitamina B6 sa iyong diyeta ay maaaring makatulong sa bawasan ang stress, mapabuti ang iyong kalooban at mabawasan ang panganib ng mga sakit sa mood. Ito ay dahil ang B6 ay may papel sa paggawa ng serotonin at iba pang mga hormones sa utak. Ang ilang mga sakit at kondisyon ng utak, tulad ng pagkabalisa at depression, na bumubuo bilang resulta ng mga kakulangan ng function ng neurotransmitter ay maaaring mapabuti sa pamamagitan ng bitamina B6.
  • Kalusugan ng mata: Ang ilan sa mga bitamina B, katulad ng B6 at folate, ay may malapit na kaugnayan sa kalusugan ng mata. Ang ilang mga kakulangan sa b-vitamin ay maaaring humantong sa isang mas mataas na panganib ng mga karamdaman sa mata kabilang ang macular degeneration na may kaugnayan sa edad. Kaya, iniisip na ang pagtaas ng bitamina B ay maaaring kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng mata.
  • PMS: May katibayan na iminumungkahi na ang pagtaas sa bitamina B6 na paggamit ay maaaring makatulong bawasan ang mga sintomas ng premenstrual syndrome (PMS) sa mga kababaihan. Ang B6 ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa neurotransmitters na responsable para sa pamamahala ng sakit, kaya maaari itong makatulong na mabawasan ang ilan sa mga masakit na sintomas na nauugnay sa PMS.
  • Pagbubuntis: Ipinakita ng ilang pag-aaral isang pagbawas sa pagduduwal at "sakit sa umaga" sa mga buntis na nagdadala ng bitamina B6 o isang B-vitamin complex.

Ang bitamina B6 ay gumaganap ng maraming iba pang mga tungkulin sa katawan. Kung ikaw ay kulang sa nutrient, ang pagkuha ng pandagdag na B6 ay maaaring mag-alok ng maraming benepisyo na lampas sa kung ano ang inilarawan dito. Gayunpaman, karamihan sa mga tao ay nakakakuha ng sapat na B6 mula sa pagkain na nag-iisa, kaya para sa maraming pagkuha ng pandagdag na B6 ay hindi kinakailangan.

Sa pamamagitan ng pagpapadali ng panunaw ng protina at pagsipsip, ang mga suplemento ng bitamina na B6 ay makakatulong upang mapagbuti ang paglaki ng kalamnan at pagbaba ng timbang para sa mga atleta at ang mga nagsisikap na magbuhos ng labis na pounds. Tumutulong din sila sa mga antas ng serotonin, na may kapaki-pakinabang na epekto sa utak at gitnang sistema ng nerbiyos.

Sino ang maaaring makinabang mula sa bitamina B6?

  • atleta - Ang mga atleta na gumagamit ng maraming protina para sa alinman sa bulking up o slimming down ay dapat uminom ng bitamina B6 - lalo na kung ubusin nila ang maraming protina mula sa protina o protina na batay sa halaman. Maraming mga uri ng karne ang naglalaman ng ilang mga halaga ng bitamina B6 na makakatulong upang suportahan ang kanilang panunaw, ngunit ang mga mapagkukunan ng halaman ng mga protina mas mababa ang bioavailable B6, at ang mga powders ng protina ay hindi maaaring maglaman ng B6 sa lahat. Upang matiyak ang tamang panunaw ng protina at pagsipsip upang makamit ang mga layuning gusto ng athletic, subukan ang isang suplementong bitamina B6.
  • Ang mga may Pagkabalisa - Ang mga suplemento ng B6 ay maaaring makatulong upang suportahan ang kalusugan ng isip sa pamamagitan ng pagsuporta at pagsasaayos ng malusog na produksiyon ng hormon. Ang bitamina B6 ay maaari ring tumulong upang suportahan ang produksyon ng serotonin, isang neurotransmitter na gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagsasaayos ng iyong kalooban. Ang mahalagang neurotransmitter na ito ay tumutulong upang maayos ang pagkabalisa, maiwasan ang depresyon at maisulong ang kaligayahan.
  • Ang mga may Cardiovascular Health Issues - Mayroon katamtaman na klinikal na katibayan na nagmumungkahi ng bitamina B6 ay maaaring makatulong sa sakit sa puso at mataas na presyon ng dugo. Ang isa sa mga paraan kung saan ang bitamina B6 ay maaaring makatulong sa suporta sa kalusugan ng puso ay sa pamamagitan ng pagbaba ng mga antas ng homocysteine ​​(isang amino acid) sa daloy ng dugo. Ang Homocysteine ​​ay nauugnay sa mga karamdaman sa clotting ng dugo, sakit sa puso, atake sa puso, at kahit na stroke.

Paano Ko Dalhin ang Bitamina B6?

Ang Vitamin B6 ay isang suplemento na natutunaw sa tubig, na nangangahulugang hindi ito dapat dalhin kasama ng pagkain o isang mapagkukunan ng taba para sa tamang pagsipsip.

Dapat sila ay dadalhin araw-araw sa tamang bitamina B6 dosages para sa mga epekto na maging memorable. B bitamina ay dapat na kinuha sa umaga o gitna ng araw, dahil ang pagkuha ng mga ito sa gabi ay maaaring makagambala sa pagtulog.

Ang lahat ng bitamina B ay matatagpuan sa anyo ng isang B-complex supplement, na nagtatapon ng lahat ng mga mahahalagang bitamina B para sa pinabuting mga benepisyo sa metabolic. Gayunpaman, maaari mong i-stack ang ilang mga indibidwal na bitamina B upang magkasya ang mga benepisyo para sa isang partikular na layunin.

Ang bitamina B6 ay maaari ring isinalansan sa iba pang mga pandagdag para sa pinahusay na benepisyo sa kalusugan. Narito ang ilang mga magagandang paraan upang ma-stack ang bitamina b6:

  • Bitamina B6, B12, at Folic Acid - Ang bitamina B6, B12 at folic acid ay gumawa ng isang mahusay na bitamina B6 stack para sa kalusugan ng cardiovascular. Maraming mga pag-aaral ang natagpuan na ang kumbinasyon na ito ay pinaka-epektibo para sa pagbabawas ng mga antas ng homocysteine ​​sa dugo, binabawasan ang panganib ng mga isyu sa cardiovascular.
  • Bitamina B6 at Magnesium - Ang bitamina B6 at magnesiyo ay na-aral para sa potensyal na mga benepisyo sa neurological para sa mga may autism. Ang mga pag-aaral ay nagpapakita ng mga inaasahang resulta.

Mayroon bang Anumang Epekto sa Bitamina B6?

Ang Vitamin B6 ay pangkalahatan na disimulado, na nangangahulugang karamihan sa mga tao ay hindi nakakaranas ng mga negatibong epekto mula sa kanila.

Gayunman, ang ilang mga tao ay maaaring makaranas mga epekto tulad ng pagduduwal, pagsusuka, pagkawala ng gana sa pagkain, pagkakatulog at iba pa. Tingnan sa iyong doktor kung mayroon kang mga alalahanin.

Paano Ako Pumili ng Isang Mabubuting Bitamina B6 Product?

Ang pinakamataas na kalidad ng bitamina B6 supplement ay karaniwang formulated sa B6 sa anyo ng pyridoxine HCl, na mahusay na hinihigop ng katawan. Ang mga tablet at capsule ay may posibilidad na maging ang pinakamahusay na anyo para sa pagsipsip at kadalian ng supplementation.

Tiyakin na ang iyong produkto ay ginawa ng isang kagalang-galang tatak sa isang pasilidad ng GMP na sertipikadong, at siguraduhin na ang iyong suplemento ay hindi naglalaman ng anumang hindi nakatalagang sangkap.

Mag-sign Up For Updates

Kumuha ng mga karagdagan update, balita, giveaways at marami pa!

May nagkamali. Mangyaring suriin ang iyong mga entry at subukan muli.

Ibahagi ang post na ito:


Nakatulong ba ang post na ito?

Tungkol sa Author