Health & Fitness Blog

Maligayang pagdating sa aming opisyal na blog sa kalusugan at fitness!
Tingnan ang aming mga artikulo sa kalusugan, fitness, nutrisyon, Bodybuilding, powerlifting, crossfit, pagganyak at higit pa!

Man Sinusuri ang Kanyang Presyon ng Dugo Sa Machine

13 Karamihan sa Mga Kapaki-pakinabang na Supplement para sa Mataas na Presyon ng Dugo

By Emma Green, PhD | Abril 29, 2019 | 0 Comments

Naglagay kami ng isang listahan ng 13 pinakamahusay na likas na pandagdag na dapat mong isaalang-alang ang pagkuha kung mayroon kang mataas na mga presyon ng presyon ng dugo.

Woman Holding Paper Crafted Liver At Hands On Blue Background

7 Pinakamahusay na Mga Uri ng Mga Suplemento para sa Iyong Kalusugan sa Atay

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | March 18, 2019 | 0 Comments

Ang atay ay napakahalaga at madalas na napapansin ang organ. Ang mga suplementong ito ng 7 ay maaaring makatulong na mapanatili ang kalusugan ng iyong atay upang mapababa ang iyong panganib ng sakit.

Man Stroking kanyang balbas

8 Pinakamahusay na Mga Uri ng Supplement para sa Beard Growth & Health

By Zachary MacDonald, MS. | Pebrero 4, 2019 | 0 Comments

Ang mga suplementong 8 na ito ay pinili dahil maaari silang makatulong na mapanatili ang isang malusog na balbas at maaaring makatulong sa iyo na palaguin ito nang buo at mas makapal kaysa dati.

Woman With Diabetes Pricking Her Finger

8 Nakatutulong na Supplement para sa Mga taong may Diabetes o sa Panganib

By Staci Gulbin, MS, MEd, RD. | Enero 4, 2019 | 0 Comments

Ang pamumuhay sa diyabetis ay maaaring maging mahirap. Ang mga suplementong ito ng 8 ay maaaring makatulong sa mga taong kasalukuyang may diabetes o nasa panganib ng diyabetis.

pinakamahusay na-recovery-shake-recipe

10 Best Workout Recovery Shake Recipe

By Austin Meadows | Abril 3, 2017 | 0 Comments

Magandang ehersisyo pagbawi shakes ay maaaring makatulong sa iyong katawan muling kumuha ng gatong at repair sa isang mabilis na paraan. Maraming dahilan kung bakit gusto mo nais na gumamit ng isang post-ehersisyo pagbawi shake.

pinakamahusay na-detox-ilas na manliligaw-recipes

10 Best Detox Smoothie Recipes - Body Cleansing Shakes

By Austin Meadows | Abril 3, 2017 | 0 Comments

Ang pagkawala ng timbang ay maaaring maging isang tunay na hamon, lalo na sa aming mga abalang modernong buhay. Malusog na pagkain ay tumatagal ng oras at pagsisikap, at ito ay madalas na nararamdaman kaya lubhang mas madaling sa impostor lamang sa junk pagkain o isang mabilis na kagat out. Ngunit kapag pampababa ng timbang ay ang layunin, malagkit sa iyong diyeta plano ay susi.

pinakamahusay na-Protein-Powder-Recipes

10 Best Protein Powder Recipe - Cooking With Protein

By Austin Meadows | Abril 3, 2017 | 0 Comments

Protein powder ay isa sa mga pinaka-popular na supplements sa merkado. Ito ay puno ng mahalagang protina at amino acids, at nag-aalok ng isang madaling at cost-effective at low-calorie paraan upang madagdagan ang iyong araw-araw na protina paggamit.

pinakamahusay na-ilas na manliligaw-recipe-for-timbang-pagkawala-and-kalusugan

10 Best Weight Loss Smoothie Recipe

By Austin Meadows | March 10, 2017 | 0 Comments

Ang pagkawala ng timbang ay maaaring maging isang tunay na hamon, lalo na sa aming mga abalang modernong buhay. Malusog na pagkain ay tumatagal ng oras at pagsisikap, at ito ay madalas na nararamdaman kaya lubhang mas madaling sa impostor lamang sa junk pagkain o isang mabilis na kagat out. Ngunit kapag pampababa ng timbang ay ang layunin, malagkit sa iyong diyeta plano ay susi.

Powerlifter Setting Up A Deadlift

9 Pinakamahusay na Mga Uri ng Supplement para sa Powerlifting & Strongman

By Zachary MacDonald, MS. | Nobyembre 3, 2016 | 0 Comments

Tinitingnan namin ang mga pinakamahusay na supplement para sa powerlifters upang isaalang-alang ang pagkuha sa panahon ng kanilang matimbang na pagsasanay.

pinakamahusay na-shaker-bote-and-mixer-tasa

Pinakamahusay na Protein Shaker Bottles & Mixer Cups Niraranggo para sa 2019

By Rick Grimes | Abril 27, 2016 | 0 Comments

Ang pinakamahusay na suplemento ay hindi nangangahulugan ng marami kung wala kang pinakamahusay na bote ng nagkakalog upang makihalubilo sa kanila! Inililista namin ang mga nangungunang mga bote ng 10 na mga tagagawa ng shaker sa merkado.

panimula-to-tumakbo-para-sa mga nagsisimula

Isang Quick Introduction sa Running For Beginners

By Rick Grimes | Disyembre 8, 2014 | 0 Comments

Tumatakbo ay isang mahusay na dahil ito ay simple, murang, at nag-aalok ng isang mundo ng mga benepisyo. Sa kasamaang palad, ng maraming mga tao na diskarte sa pagtakbo sa maling mga layunin at mga inaasahan.

Malaking Guying Pagsasanay Kanyang Bumalik Sa Ang Gym

9 Pinakamahusay na Mga Uri ng Mga Suplemento para sa Bulking at Pagkakaroon ng Timbang

By Ana Reisdorf, MS, RD, CDE | Agosto 13, 2014 | 0 Comments

Tinitingnan namin ang mga kapaki-pakinabang na pandagdag sa 9 upang isaalang-alang para sa malusog na nakuha sa timbang. Ang mga suplementong ito ay maaaring isalansan upang matulungan kang makakuha ng timbang.